请于指定时间前往出发地高铁站，根据高铁票车次/时间（注：准确车次/时间将提前通知。平日参考：08:00-12:00区间车次，节假日参考：06:00-14:00区间车次，具体以出票为准）乘坐高铁前往郴州，抵达后导游或工作人员接站。
晚上可自行前往郴州旅游新名片、“郴州八点半，夜空最闪亮”的【裕后街】（自由活动，游览时间自行把控），裕后街是郴州现存最古老的一条古街，它积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。在岁月的流转中，曾经的辉煌逐渐斑驳。夜幕笼罩下的裕后街，华灯齐放，彩光璀璨。一步一步走进流光溢彩的古街，头顶是一串串喜庆的小红灯笼，一方戏台上正尽情演绎着戏曲古韵，酒肆、手工作坊、工艺品摊点、美食小铺遍布街区，弥漫着城市烟火气，令人流连。

早餐后，乘车前往资兴【东江湖风景区】（游览时间约3小时，含景区环保车），东江湖浩瀚纯净，湖面达160平方公里，蓄水量为81.2亿立方米，相当于半个洞庭湖的蓄水量。进入景区需换乘景区车，之后乘车前往大坝码头，沿途可欣赏【猴古山瀑布】、亚洲第一薄壳曲型大坝【东江大坝】外景。【东江大坝】，高157米，底宽35米，顶宽7米，坝顶中心弧长438米，装机容量50万千瓦。坝体奇特新颖，气势雄伟壮观，磅礴大气，排名亚洲第一、世界第二，是我国自行设计和施工的双曲薄壳拱坝。到达大坝后可自行品尝当地鲜活烤鱼与东江湖各类美食，随后前往游览“天然大氧吧”——【龙景峡谷】。龙景峡谷内流泉飞瀑遍布，老树古藤攀附岩壁，沿途可观赏龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布，以及古松坳、连理树、龙鳞石等千姿百态的景点。景区空气负离子含量达每立方厘米9万个以上，是全国已知负离子最密集之处，被誉为“天然氧吧”。
乘车前往游览【高椅岭】（游览时间约2.5小时）。高椅岭以其经典的丹霞地貌著称，山水交错，形态各异，仿佛天工开物，而非人力所能及。这里的悬崖陡壁惊而不险，带来绝对的刺激体验。青山绿水，原始而宁静，令人心旷神怡。有人赞誉郴州的丹霞景观为“世之所有，此尽有之”，而高椅岭无疑是其中最为突出的代表和美的象征。近年来，高椅岭更是成为郴州的网红打卡地。其丹霞地貌之美，不仅体现在山水相融、树石相间、犬牙交错、气势磅礴、惊而不险，更在于那墨绿色的“天池”环绕着一只仿佛在水面张牙舞爪的“巨蜥”。
后乘车前往游览全新打造的【飞天山景区-九龙探秘竹筏之旅】（游览时间约1.5小时，含门票及竹筏60元/人）。每当清晨日出东方朝阳将温柔的光线洒在山头，洒在水面时美好的一天由此开始；大旅行家徐霞客曾赞叹飞天山“无寸土不丽，无一山不奇”，并镌刻“寸土佳丽”。飞天山的翠江风情能与漓江风景媲美，享有“小桂林”美誉。
游览结束后，前往郴州市区酒店入住。