指定时间集合出发茂名。抵达后前往【南海岛 • 中国第一滩】（游览约1.5小时）内自由畅玩：长达12公里的天然海滨浴场，沙滩洁白，坡度平缓，海水晶莹，是海水浴、日光浴的理想之所。
集合乘车前往中国大陆最南端---【湛江】，旧称“广州湾”，别称“港城”，是广东省辖的地级市。
乘车出发【调顺岛】（游览约40分钟）（又称调神岛）名取“风调雨顺“之意。调顺岛是古时历史与近代革命沉淀之地，既有历史悠久的“黄氏宗祠”，也是在近代史里有突出贡献的“解放战争游击根据地村庄”。
游览【金沙湾】（游览约40分钟）这里有绵延的白沙、有着浓郁的滨海特色，是一个大型的天然海滨浴场。

早餐后乘车推荐自费198元/人乘坐豪华游船【豪华游船游军港】，检阅【南海舰队十里军港】，一览南海舰队军舰风采。
前往【南国热带花园】（游览约40分钟）尽显热带滨海花城魅力，园林建筑延用岭南风格，多选用本土火山石、珊瑚石， 蕴涵浓郁的红土文化气息。
前往探寻奥运跳水冠军得主之家乡，汲取喜悦之光，参观【迈合村】（游览约40分钟）广东省湛江市麻章镇西南部，奥运跳水冠军·全红婵夺冠次日，她的家乡迈合村迎来一片喧闹。
打卡【东海岛·龙海天】（游览约1小时）龙海天长滩，位于广东省湛江市东海岛东部，是中国最长的连续沙滩之一，面向南太平洋，呈新月形海湾。
后前往当地特色【海鲜市场】（东海岛海鲜市场/东堤码头或其他），海鲜市场里面海鲜的品种琳琅 满目，供不应求，客人可自选食材加工（加工费自理），品尝最地道的海鲜味道。入住酒店。