指定时间于机场集中。导游于机场代办理乘机手续，乘飞机前往【巴中】是一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市。巴中是川陕革命根据地的核心区域，红色文化资源丰富，被誉为“红军之乡”。这里自然风光秀丽，拥有光雾山、诺水河等著名景点，同时以巴人文化、石窟艺术和民俗风情闻名，是集红色旅游、生态观光和文化体验于一体的旅游胜地。接机后入住酒店

官鹅沟（未含区间车70元，参观约 2小时）官鹅沟自然风景区原始古朴，环境优美、空气清新、风景如画。景区内山岭重迭、幽谷纵横、青山碧水、奇峰怪石，瀑布飞溅、草甸雪山、湖泊激流， 古木参天，四季色彩变幻无穷，春天野花竟发，争奇斗艳；夏日绿荫蔽日，了无暑意；
温馨提示：
1.官鹅沟实际分为（官珠沟+鹅嫚沟）两个是不同景区，但是都是在同一个片区，距离车程约30分钟！
2.官珠沟从游客中心-通天门，这段路都是有区间车交替游览，沿路可以坐观光车下车拍照之后再坐下一趟车前往下个点，其中到了通天门之后，会进入一段往返约8公里的徒步路线，这里有个景区私家车的小区间车，但是没必要他只坐10分钟，不是一整段的，完全可以走路，8公里徒步往返需要4小时以上，不建议整段全走，适当游览即可
3.今天户外走路较多，如果膝盖不好的建议可以留车里休息，根据自身情况选择！

•【娥嫚沟】（游览约2小时）大面积的原始森林是一个天然氧吧，海拔4153米的雷古山，是陇南最高峰，山顶是终年不化的积雪，雪线以下是云雾缭绕的茫茫林海，既有黄山之雄伟，又有华山之奇险。置身期间，野趣横生，心旷神怡，有柳林卧龟，石门天斩，补天石，神龟戏水，金樽瀑，回音壁，赛马滩，雷古雄峰等主要景点供游客观赏。这里空气清新，使人心旷神怡，湖水妖娆多情，波光倒影。远处青山若黛，近处绿水含情，青山绿水相映衬，一步一景，引人入胜。
•【茨日那毛主席旧居】（车程约 1 小时。如遇闭馆则外观），1935 年 9 月 13 日-15 日，中国工农红军长征途经此地时，毛泽东曾居住在该村一幢木楼上，并在这里向红四团下达了"以三天的行程夺取腊子口"的命令。
• 自愿自费换乘【洛克之路】（4-6人1车，海拔3500，）又名 江迭公路，开启【洛克之路】精华段之旅（至光盖山垭口，正常情况下，往返车程约3.5-4小时）。遇见洛克之路晨曦光影，赏景拍照更舒心（沿途视路况及车流量，在安全的位置停车观赏）

温馨提示：
1.仙女滩-仙女湖（轻徒步，往返约2-3小时），体力不好的可以考虑骑马，仙女滩单程骑马约100元。
2.扎尕那海拔约3000米，昼夜温差极大，即使是夏天也可能需要薄羽绒服或冲锋衣。 短袖T恤+薄外套的搭配是基础。
3.高原紫外线超强！防晒霜、墨镜、遮阳帽是必备三件套，能焊在身上就焊上。
4.提前适应很重要，刚到不要剧烈运动，可以备上氧气瓶、布洛芬（缓解头痛）和葡萄糖等，如果有偏头痛史，最好带上自己的常用药。
5扎尕那景区特别大，其中还有一个一线天，以及老虎嘴景区，可以坐区间车坐到一线天，但是性价比不高，主要是景色没有那么的震撼，且去了之后想坐车返程比较难。
6.进入高原地区第一天尽量不要洗头洗澡，可以简单擦擦也行，如果身体觉得没问题可以洗澡主要是不要着凉

• 【扎尕那·仙女滩】（不含区间车，海拔3000）“扎尕那”是藏语中“石座子”的意思。有十余座海拔 4 00 0 米的高山国佳古老的四村一 寺，那里的人们延续着古老的生活方式，在与世隔绝的岁月里演绎着不为人知的桃花源记。
•【若尔盖花湖】（含门票，未含区间车30元)是热尔大坝草原上的一个天然海子。若尔盖怀抱中的花湖就是这样一道风景若尔盖的诗意和荒凉是自然而纯粹的，难以用言语描摹。千百年来，绿野与花海如期盛放藏民、羌人悠悠往来岁月蕴藏的纯澈宁静在3468米、接近天空的地方磅礴流泻炊烟缭绕，绿草成茵繁华似锦，牛羊成群牧歌悠悠，鸟翔鱼跃骑马驰骋草原，可躺下欣赏星光它用三季的蛰伏换剩下这一季的瑰丽用草的碧绿用花的绚烂送你我一场迷离的梦车
•【郎木寺】（参观约 1小时，海拔3600）郎木寺由藏语地名“达仓郎木”演化而来，是一个囊括了川、甘两省的地名，两省依照地名法的相关规定，规范的写法均应为“郎木寺”。现在的郎木寺属于川甘两省分治，具体划分为甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村，地图上有明确的界限，实际上两省百姓混居，很难界定。现在的郎木寺地区设有两座格鲁派佛教寺庙：参观位于甘肃碌曲的达仓郎木赛赤寺（简称赛赤寺），还有两座分属伊斯兰教派中“格的木”派和“伊和瓦呢”派的清真寺

温馨提示：
1.当天平均海拔3400-3800米，下车后请缓慢行动，避免跑跳；

•【美仁大草原】（游览约30分钟）甘南州被严重低估了的绝美草原，每张照片都是壁纸一般的存在一踏入这片草原你就知道什么叫做治愈系风景湛蓝如宝石般的天空上堆积着宛如巨大的棉花糖一样的云朵一望无际的绿色 延伸至天际成群的牛羊在自由自在的吃草看的人感觉眨眼都是在浪费时间。
• 【拉卜楞寺】（游览约2小时）拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。
• 【八坊十三巷】（游览约1小时）早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意，“坊”也是大市场的意思。后入住酒店
【温馨提示】
1.甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。忌穿超短裙、长裙、短裤、吊带装等不庄重服装进入寺内参观。
2. 一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。为免不必要的麻烦，取景前先打个招呼。
3. 藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗。
4. 在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。
5、不要称呼藏族人为“藏民”，这是很不礼貌的。
6、不要在寺院附近高声呐喊，歌唱。
7、对雍教所用的法器，火盆不得跨越，经筒、经轮不得逆转。

•【李家龙宫】（游览时间约0.5小时），【李氏龙宫】位于陇西县南安乡一心村庙儿巷的李家龙宫始是天下李氏族人敦宗睦族、祭祀先祖的宗祠，因唐太宗李世民御笔亲书“李家龙宫”而闻名海内外，是研究陇西李氏文化遗址遗迹的重要载体和标志性建筑之一，也是陇西唯一保存下来的一处古建筑群。
•【伏羲城】（游览时间不少于1小时）是甘肃天水的小西关城，因为雄伟壮观的伏羲庙位居其中，所以小西关城就又称为伏羲城，门楼上曾镶嵌有“羲皇故里”石刻匾。之后入住酒店

【麦积山石窟】（不含区间车30，游览不少于2小时）麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。