出发地到机场集中，乘飞机前往拉萨（中转或经停航班），抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨柳捂大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过1小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。
【温馨提示】：
①初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系！
②在高原请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗澡洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，敬请谅解！
温馨提示：
接送火车/飞机：接送站师傅会提前一天与您提前联系，请保证手机通畅（如未联系请联系报名方，避免漏接）。
接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，到达酒店报游客名直接拿房入住酒店休息。
导游会于到达当天 22 点前电话通知第二天的集合时间（如未联系请联系报名方，避免漏接）。

早餐后漫步前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】（逢周一闭馆，按实际情况调整游览顺序）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔3750多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。在这个特殊且优美的环境下，让你感受头顶蓝天沐浴在温暖的阳光下，享受着一杯来自雪域高原最香醇的咖啡，吃着精致的甜点，这样的布宫下午茶生活让人真是不能忘却。
 徒步下山，360°观赏布宫，【宗角禄康公园】【龙王潭】，【布达拉宫广场】【西藏和平解放纪念碑】，【白塔】以及与布达拉宫咫尺相对的【药王山观景台】，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地（50元人民币背面的取景地），尤其是半山腰，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。时间允许下，游客可前往布宫广后前往指定餐厅用餐。
午餐后参观【大昭寺广场】，广场上常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同时，这里也是拍摄大昭寺的好角度。（游客可根据自身需求，自费进入大昭寺入内参观，提前一天预约）大昭寺建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯。
晚上可自行前往布达拉宫广场拍摄【布达拉宫夜景】。

酒店享用早餐后，前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。羊湖的蓝是如此的不可思议，就算是罗曼蒂克的梦境和童话钟也未必能有这个色彩，恨不得用湖水作画，因为世间还不曾有如此的颜料。
后浏览【卡若拉冰川】卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，由于海拔高、气温低，雪山终日白云缭绕，飘撒粒雪。经过常年累积、压实，形成了厚达20—100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得它的名气非常大，同时电影的拍摄活动也给冰川造成了破坏；1996年由冯小宁导演的电影《红河谷》为了拍摄一组雪崩的镜头，使用炸药将西藏卡若拉冰川炸出一个大缺口，留下一块永远无法愈合的伤疤。如今，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。
随后途径【满拉水库】，沿途可欣赏雪山、冰川与人工水库的壮丽对比。‌满拉水库周边环境荒凉而秀美，湖水因矿物质和光线呈现蓝绿色，湖心有古堡遗迹增添神秘感，是免费开放的自然景观
后抵达日喀则入住酒店休息，结束愉快的一天，期待明天精彩的旅程。

早餐后，乘车前往沿途参观美丽的【孔玛大草原】来到神水之乡岗巴县，在此可以远眺中国醉美雪山【雪山之母-乔穆永青】 传说它是中国最美雪山[卓日拉木]，然后前往【定结湿地】定结湿地位于喜马拉雅山北麓、雅鲁藏布江以南，东西狭长，定结县拥有44万亩湿地河流、湖泊、沼泽湿地类别齐全，其中，河流湿地10678.48公顷，湖泊湿地8617.63公顷沼泽湿地10073.58公顷，人工湿地11.75公顷。因此，定结县也有“湿地王国”之称。
随后抵达【奇林峡】 奇林峡坐落于喜马拉雅山脉珠峰脚下，是一个经过几千年冰川雪水冲刷切割的奇特 喀斯地貌， 长：约15公里，宽：500 米，深：约200米的峡谷石林地貌， 高山峡谷中，奇林峡罗列， 怪石嶙峋， 雄奇的峰林， 天造奇观， 美不胜收， 形态奇特，有塔状，柱状，城堡状，飞禽走兽状等， 拟 人拟物， 栩栩如生的奇林隐于谷地漫步山坡。深，奇，悬，幽，险， 亭亭玉立，集中体现了大自然给予人类的最大惊奇， 是奇林峡的景观特征，洞中洞，楼上楼，千姿百态， 争奇亮丽，整个奇林峡就是一座巨大的艺术宝库， 任凭游客观察，自由想象。
【阿玛直米雪山】阿玛直米雪山，隐匿于定结县西部。它海拔虽在喜马拉雅山脉中并非最为高耸，却以独特魅力引人瞩目。三棱锥状山体， 线条刚硬， 似威严巨人。其与宗措湖相伴， 清晨时分， 阳光洒落， 雪峰于湖中映出瑰丽倒影， 金山银 山之景如梦如幻。周边环境静谧， 人迹罕至更添神秘。这里是自然馈赠的宝藏， 让每一位到访者沉醉于其原始纯粹的壮美 之中。
【十万沙丘】十万沙丘位于西藏山南市桑日县雅鲁藏布江北岸， 是青藏高原唯一一处半固定半流动的河谷沙丘群， 因沙 丘沿江北岸绵延数十公里、数量壮观而得名。这里平均海拔 3500 米， 由雅鲁藏布江枯水期河床裸露、风力搬运堆积形 成， 最高沙丘达百米， 呈现 “沙海与绿洲共生、荒漠与雪山同框” 的独特地貌。
后乘车前往扎西宗乡，入住酒店休息！

早餐后，【珠峰大本营】珠穆朗玛峰，简称珠峰，是世界海拔最高的山峰， 位于中国与尼泊尔边境线上。其自然景观壮丽而独 特， 终年积雪， 气候严寒多变， 是一个银装素裹的冰雪世界。与珠峰大本营海拔石碑合影留念， 在此您将与世界最高峰珠 穆朗玛峰共舞， 有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。随后【加乌拉山口】加乌拉山口（海拔5210米） 是西藏日喀则市定日县境内的世界级雪山观景台， 位于珠峰国家自然保护区内，是前往珠峰大本营的必经之地。这里可同时眺望珠穆朗玛峰（8848.86 米）、洛子峰（8516 米） 、马卡鲁峰（8463 米） 、卓奥友峰 （8201 米） 和希夏邦马峰 （8012 米） 五座 8000 米级雪峰， 形成 “众山朝拜” 的震撼景象， 被誉为“世界上最壮观的雪山观景台”。天气晴好时， 可清晰观赏珠峰旗云在山巅翻涌， 夜晚则是拍摄星空的绝佳地点。【108 拐】 108拐盘山公路（又称珠峰108拐） 是连接加乌拉山口与珠峰大本营的必经之路， 全长约110公里，落差超1000 米，因108个螺旋形回头弯得名（实际弯道数约176个），每个弯道象征佛教中“破除108种烦恼”。公 路呈“之”字形盘绕山体， 俯瞰如银链垂挂山间，驾驶体验惊险刺激，被誉为“魔鬼天路”。航拍视角下， 蜿蜒的公路与雪山、峡谷构成壮美画卷，成为自驾爱好者的挑战圣地。
后乘车返回日喀则，后入住酒店休息！

早餐后乘车前往纳木错，途中经过【藏北草原】（车观）又称羌塘草原，位于青藏高原腹地，平均海拔超过4500米，是长江、怒江、澜沧江等大河的源头区域。‌这里以高寒草原景观为主，地形被昆仑山、唐古拉山、冈底斯山和念青唐古拉山环抱，整体地势西高东低，中西部多丘陵盆地与湖泊，东部则为高山峡谷地貌
随后抵达纳木错，站在那根拉山口，海拔5190米的风卷着经幡猎猎作响。当纳木错的全貌突然撞入眼帘时，所有人都会屏住呼吸——那是一种无法用语言形容的蓝。【纳木措】青唐古拉的皑皑雪顶终年倒映湖中， 湖水蓝得像揉碎了的天空，通透得能看见10米深的湖底石子 。近处的湖水像蓝宝石碎成的浪花，远处的湖面却深邃如宇宙，与天际线完美融合。阳光穿透云层，在湖面上投下流动的光斑，仿佛天神正用金粉为她梳妆。"纳木错的蓝会变魔术。""晴天时是孔雀蓝，多云时是绸缎灰，雨后又变成祖母绿。"更神奇的是，圣象天门的悬崖下，湖水会呈现出罕见的蒂芙尼蓝，与白色的冰裂纹冰层交织，宛如大自然打翻了调色盘。
湖岸藏着数不清的秘境：扎西半岛的嶙峋怪石如同神工雕刻， 圣象天门的天然石拱宛如巨象低头啜饮湖水， 与背后的雪山组成此生必拍的经典画面。每逢藏历羊年转湖节， 信徒们会沿着 320 公里湖岸徒步朝圣， 经幡在风中翻动，传唱着千年不变的信仰与敬畏。夏季的纳木错是高原生灵的乐园： 黑颈鹤在湿地踱步， 斑头雁掠过湖面，藏羚羊在草甸上 跳跃， 连湖水都带着野花的芬芳；冬季冰封时，湖面凝结成巨大的蓝色冰镜， 远处雪山与冰裂纹路交织，仿佛走进了寂静 的冰雪王国。
后乘车返回拉萨，后入住酒店休息！