根据出团通知时间在广州白云站集中，搭乘火车前往圣地拉萨，沿途赏祖国美丽风光。
.
温馨提示：
1、由于运力有限（每天仅此一趟从广州出发前往拉萨的火车），根据实际运力情况可能会安排 广州-西宁+西宁-拉萨 的中转方式。
2、请报名时提供身份证正反2面清晰复印件（最好是扫描件），价格为上中下铺位随机分配，不保证同一车厢和相连铺位，不能指定铺位。
3、火车票为网票或电子票，需持本人二代身份证原件于进站口刷身份证进站候车（无需打印火车票据）。

此天列车将经停郑州、洛阳、西安、兰州、西宁等站点，列车抵达西宁后（约17：59分抵达），需拿齐行李物品下车，换乘西宁-拉萨供氧车厢，正式驶入青藏列车的精华段。
.
西宁-德令哈-格尔木段可观赏：青海湖-戈壁滩-昆仑山脉-玉珠峰等风光。
.
温馨提示：
由于青藏铁路高原行车特殊性，广州始发所乘青藏列车需要在西宁换乘供氧车体，敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。
广州-拉萨一段车票：需下车（带齐行李物品），西宁车站内换乘，车次号铺位号均不变。
广州-西宁+西宁-拉萨 两段车票：需下车（带齐行李物品），西宁车站内换乘，车次号铺位号均重新安排。
（无论是直达车次，还是中转车次，皆需要在西宁站进行换乘）

拉萨火车站-拉萨市区约15公里，30分钟车程
.
此天列车经过安多-那曲，最后抵达素有日光城之称的圣地【拉萨】，由接送司机接往酒店入住休整。
.
青藏列车精华段沿途观光带：那曲桑丹康桑雪山--巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰--藏北圣湖—错那圣湖--万里羌塘草原--长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河--可可西里无人区--穿越世界上最长的冻土隧道：昆仑山隧道--昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”--世界最高的冻土隧道-风火山隧道--海拔5072米的世界铁路第一高站-唐古拉车站--青藏铁路第一高桥-三岔河大桥--世界上最长的“以桥代路”高原铁路-清水河大桥。
.
温馨提示：
1、拉萨海拔3650米，含氧量是内地的70%，初抵当地出现头晕为正常的高原反应，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
2、当天用餐，尽量清淡且少量（8分饱），以免增加肠胃负担；注意不饮酒、少抽烟，不做剧烈运动。
3、当天尽量不沐浴洗头，以防着凉。
4、西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如有任何问题，请直接联系西藏联络人/报名销售。
5、当日21：00以前，由工作人员或导游驾驶员通知第二天出团信息（导游或驾驶员的名字、联系电话、出发的时间、车牌号、相关的注意事项等）。如果在21：00还未接到通知，请及时致电我社联系人！
6、当天接站人员会在拉萨火车站广场外的马路边举接站牌等待（拉萨火车站规定）

酒店早餐后，沿醉美【拉林公路】前往林芝，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。游览【雅鲁藏布大峡谷】（特别安排换藏服游玩景区，游约2-3H）：换乘景区观光车（随车有讲解员）进入景区游览。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在最佳观赏点观看中国醉美山峰“南迦巴瓦峰”，天气晴朗时，欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影。大峡谷地区具有多个不同类型的自然带，除海拔 4200 米林线以上为雪原冰漠和草甸灌丛外，几乎都被森林占据着，天然林区面积广、森林资源丰富，大峡谷有两个基本特点：奇特的大拐弯和青藏高原ZUI大的水汽通道，这两大特点本身构成了世界上珍奇的自然奇观，构成了最有特点的生态旅游资源。游毕前往入住酒店休息。
.
温馨提示：
1、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。
2、建议准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、大峡谷景区分为南北岸线路，此行程含南岸线路观光

酒店早餐后，前往参观【藏家村寨】（约1H）：依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎、璐巴民居、工布民居、手工艺作坊一次展现。随后前往藏民族的摇篮和文化发祥地山南市，途经美丽的【贡德林草原】（游约20分钟）：是西藏最有名的酥油产地，其酥油以前是专供达官显贵所用，估被称为“御用草原”。草原广袤无垠，仿佛进入了牧人的天堂，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的悠远意境。后续深入山南，途径天鹅古堡雍布拉康（途经景区不作停留），最后抵达扎西曲登村/泽当镇，藏式村落民宿休息。晚间特别安排观看【非遗藏戏】揭开“面具”下的千年古村的神秘面纱，在星空下，篝火旁进行【锅庄舞蹈】互动，感受纯粹的藏式风情，民俗民风。
.
温馨提示：
1、藏式村落会有当地居民售卖特产等，非旅行社指定购物店，请大家仔细甄别。
2、藏戏和锅庄舞互动为赠送项目（演员为当地村民，如遇雨天或入住泽当或特殊情况不能出演，则取消此安排）
3、此天坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。请备晕车药品及食物
4、此天用餐条件较为一般，不便之处敬请理解。
5、藏家民宿很有特色，但条件相对稍差（山南地区为发展落后小村落，不能与大城市相比），为公共卫浴，请作好心理准备

酒店早餐后，前往参观吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙【昌珠寺】（参观约1H）：属格鲁派寺院。据说文成公主曾在该寺驻足修行。镇寺之宝乃东泽措巴的珍珠唐卡，在二层一间低矮的房间里，这是一件世界罕见的珍宝，用珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图”闪闪发光、精美绝伦。这幅价值连城的唐卡吸引着许多信徒游客前来观瞻朝拜。随后经穿过古老村庄，看传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄，前往【冈巴拉山口】（逗留约20分钟）：海拔4750米，是观赏羊卓雍错全景的醉佳观景位置，参观三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（游约40-60分钟）：是喜马拉雅山北麓醉大的内陆湖泊，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖边亲临圣湖水，挂经幡，撒隆达为家人为自己祈福。后经西藏三大大陆型冰川之一的【卡若拉冰川】（游约30分钟）：冰舌前沿海拔大约5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米。游毕继续前往日喀则入住酒店休息。
.
温馨提示：
1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。 途中餐厅条件较差，建议准备厚外套、晕车药品及食物。
2、此团可能会分段地接接待（珠峰有地段区域保护，我司会做好衔接工作）。

酒店早餐后，向珠峰出发，路经【嘉措拉山口】：也称定日界，这里也是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬，从珠峰北坡登顶者的必经之路，因而嘉措拉就是珠峰的门户。抵达【珠峰大本营】乘观光车至珠峰大本营8848.86石碑处合影留念（在身体状况允许下可选择自行前往离珠峰8848.86界碑约15分钟处的【绒布寺庙】不含门票30元/人）：仰望珠峰，在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。 被誉为“世界之巅”，位于喜马拉雅山脉，属于中尼边界。这座宏伟的山峰高度达到8848.86米 ，向世界展示了大自然的无限魅力与力量。后返回珠峰小镇酒店入住休整。
.
温馨提示：
1、珠峰小镇入住酒店2人间，条件设施较差，如有不便敬请理解。
2、建议准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

自理早餐后，乘车返回拉萨/当雄。途中经过【加乌拉山口】（逗留约10分钟）：海拔5210米，全世界zui大、zui壮观的雪山观景平台，观看5座8000米级高峰：马卡鲁峰、洛子峰 、珠穆朗玛峰 、卓奥友峰、希夏邦马峰；也是珠穆朗玛峰的观景点。后继续前进，一路车上欣赏后藏极致美景，抵达拉萨/当雄入住酒店。
.
温馨提示：
1、全天以户外观光为主，请注意防晒。
2、途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。请备厚外套、晕车药品及食物。
3、途中餐厅用餐条件较为一般，不便之处敬请理解

酒店早餐后，乘车前往纳木措。途径【藏北草原】（车观不停留）：蓝天白云雪山下是那一望无际的草原。远处，小河像一条银色的带子，在阳光下闪闪发光，抵达【那根拉山口】（逗留约10分钟）：海拔高度5190米，玛尼堆上挂满了经幡，在藏民心中代表了对神灵的敬畏，站在山口向北望去，眺望美丽的纳木错。继续出发抵达西藏三大圣湖之一的【纳木措】（扎西半岛，游约2-3H）：是西藏最大的内陆湖。抬眼望去，头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体;远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际；湖水清澈透明，水天相融，浑然一体。纳木错的美，不可言喻，只可亲身经历才能体会。游毕返回拉萨入住酒店。
.
温馨提示：
4、全天以户外观光为主，请注意防晒。
5、途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。请备厚外套、晕车药品及食物。
6、途中餐厅用餐条件较为一般，不便之处敬请理解

酒店早餐后，前往参观【布达拉宫】（参观约1小时）：一座宫堡式建筑群，是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。后自由打卡50元人民币醉佳拍摄地【药王山观景台】及游玩【龙王潭公园】。后游玩【大昭寺广场】（不含大昭寺门票85元/人，可自愿提前一天预约进入）：建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，是藏传佛教圣徒朝圣的终点，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观。后返回酒店休息。
.
温馨提示：
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程约在10-20分钟，其余时间均为户外和参观时间；户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故根据布达拉宫的进宫时间来调整行程的参观顺序（有可能调整为行程最后一天游玩）。
3、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，如有不便之处，敬请谅解。
4、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观；请见谅（可租用耳麦30元/人）。
5、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫；寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、此日请务必携带携程报名提供的证件号的有效原件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
7、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
8、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40-60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
9、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。
10、此天属半自由行，仅含布宫讲解员、参观完布宫后需自行前往大昭寺广场，自由安排时间返回酒店！

酒店早餐后，根据具体列车时间及接送车师傅通知集中时间，于指定地点集中前往拉萨火车站，搭乘火车返回广州。
.
青藏列车精华段（拉萨-西宁）沿途景观带：拉萨河-羊八井-念青唐古拉山-当雄-藏北草原--措那湖（与神湖再次邂逅。白云、雪山、草场、牛羊，到处都是流动着的美丽的图画）-唐古拉山-沱沱河-可可西里（看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物）-玉珠峰-昆仑山脉-戈壁滩-青海湖
.
温馨提示：
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全
2、提前1天晚上（20点到21点）司机会统一通知送站时间，请保持手机畅通

沿途赏青藏列车景观带，感受祖国山河之美。