根据出团通知时间在广州白云站集中，搭乘火车前往圣地拉萨，沿途赏祖国美丽风光。
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温馨提示：
1、由于运力有限（每天仅此一趟从广州出发前往拉萨的火车），根据实际运力情况可能会安排 广州-西宁+西宁-拉萨 的中转方式。
2、请报名时提供身份证正反2面清晰复印件（最好是扫描件），价格为上中下铺位随机分配，不保证同一车厢和相连铺位，不能指定铺位。
3、如火车票为网票或电子票，需持本人二代身份证原件于进站口刷身份证进站候车（无需打印火车票据）。

此天列车将经停郑州、洛阳、西安、兰州、西宁等站点，列车抵达西宁后（约17：59分抵达），需拿齐行李物品下车，换乘西宁-拉萨供氧车厢，正式驶入青藏列车的精华段。
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西宁-德令哈-格尔木段可观赏：青海湖-戈壁滩-昆仑山脉-玉珠峰等风光。
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温馨提示：
由于青藏铁路高原行车特殊性，广州始发所乘青藏列车需要在西宁换乘供氧车体，敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。
广州-拉萨一段车票：需下车（带齐行李物品），西宁车站内换乘，车次号铺位号均不变。
广州-西宁+西宁-拉萨 两段车票：需下车（带齐行李物品），西宁车站内换乘，车次号铺位号均重新安排。
（无论是直达车次，还是中转车次，皆需要在西宁站进行换乘）

今日亮点：初临日光圣城拉萨，邂逅藏地神秘开篇
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此天列车经过安多-那曲，最后抵达素有日光城之称的圣地【拉萨】，体验当地最高礼待【献哈达】，后前往入住酒店休整。
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青藏列车精华段沿途观光带：那曲桑丹康桑雪山--巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰--藏北圣湖—错那圣湖--万里羌塘草原--长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河--可可西里无人区--穿越世界上最长的冻土隧道：昆仑山隧道--昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”--世界最高的冻土隧道-风火山隧道--海拔5072米的世界铁路第一高站-唐古拉车站--青藏铁路第一高桥-三岔河大桥--世界上最长的“以桥代路”高原铁路-清水河大桥。
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【温馨提示】：
1、初到高原每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如身体不适请及时跟导游或我司取得联系！
2、此天请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担（建议流质饮食为主，八分饱）。当天晚上避免洗澡洗头，慎防感冒着凉。
3、西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，如有不便敬请谅解！
4、为预防高反，首晚免费升级供氧酒店（因西藏酒店资源有限，尽量安排弥散供氧酒店，供氧时间为晚8点-次日早8点，如无弥散供氧，会免费提供制氧机，一间房一台，入住当天18：30以后，自行前往到酒店前台领取制氧机）
5、当天接站人员会在拉萨火车站广场外的马路边举接站牌等待（拉萨火车站规定）。

今日亮点：奔赴林芝邂逅雪山下的烂漫桃花
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酒店早餐后，经中国ZUI美高速公路--拉林公路东下，沿途景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。前往游览【巴松措】：湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观。湖中的扎西岛上，宁玛派（红教）寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末，很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合。后前往藏域江南--林芝，沿途遍布野桃树，在春日暖阳的照耀下，桃花肆意绽放，漫山遍野的粉色花海，与青山绿水交织在一起，宛如世外桃源，后入住酒店休息。
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特别注意；
1、林芝沿路会有很多野桃树，若方便停车处导游会安排下车观赏拍照，但请注意安全。
2、桃花花期在每年3月-4月中下旬，花期受天气影响较大，如观赏不佳敬请谅解。

今日亮点：深入林芝，探寻桃花大道与磅礴峡谷的春日奇遇
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酒店早餐后，后前往【藏式村落】：走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，参观藏式建筑风格，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，品尝热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃。后乘车穿越【桃花大道】：一条被桃花簇拥的浪漫之路，每年春天这里的桃花竞相开放，形成一条长达数公里的粉色长廊，让你置身于桃花的海洋，感受春日的浪漫与美好。继续前往【嘎啦桃花沟】：桃花盛放时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得山外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大、壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。桃花花朵比较小不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。西藏林桃花节主场地，桃花盛开时，美丽的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花多为野生，树龄普遍在百年以上，部分可达千年。这些桃树未经人工修剪，形态各异，枝干粗壮，花朵繁茂，展现出原始、野性的生命力，因此被人们称之为林芝“桃花第一村"。后前往游玩【雅鲁藏布大峡谷】：是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，被誉为“人类最后的密境”，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在景区观景台近距离观--【南迦巴瓦峰】（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，被誉为“云中的天堂”，如幸运可观看“日照金山”景象。后入住酒店休息。
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温馨提示：
1、桃花花期在每年3月-4月中下旬，花期受天气影响较大，如观赏不佳敬请谅解。
2、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。
西北地区紫外线强，早晚温差大，建议做好防晒措施，佩戴太阳镜和遮阳帽等。

今日亮点：穿越米林，解锁桃花与沙漠交织的藏地多元风光
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酒店早餐后，沿着蜿蜒的公路前行，一路皆是高原独有的壮美风光，连绵的山脉、湛蓝的天空、洁白的云朵，仿佛一幅徐徐展开的巨型画卷。途径【加查桃花村】：庄被桃花环绕，古老的桃树与藏式民居相互映衬，充满了浓郁的田园气息。在这感受纯粹的藏地乡村生活，欣赏桃花与藏家风情完美融合的独特美景。后继续向藏文化源地--山南出发，游玩【扎囊沙漠】：独特的高原沙漠景观，沙漠与河流、绿洲相互交织，形成了别样的景致。体验沙漠的雄浑与壮美，同时感受大自然的神奇与包容。后前往入住酒店。
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温馨提示：
1、行程中经过不同海拔地区，注意预防高反，避免剧烈运动，保持充足的休息和水分摄入。提前准备好抗高反药物，如出现不适及时提出。
2、桃花花期在每年3月-4月中下旬，花期受天气影响较大，如观赏不佳敬请谅解
3、在赏花和游玩过程中，爱护环境，不要随意采摘花朵、践踏植被，保持景区的整洁和美丽。

今日亮点：从山南启程，探秘梦幻羊湖与古老藏药文化
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酒店早餐后，前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】：是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。后前往参观【藏医学院】：看珍贵的药材，了解藏药独特的配方和制作工艺，如传统的藏药炮制方法“坐台”，去除药材中的毒性，提高药效，感受藏医药的神奇与智慧。后回到拉萨市区。享用【桃花晚宴】。后入住酒店休息。
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温馨提示：
1、羊湖海拔较高，注意预防高反，避免剧烈运动，不要奔跑和大声呼喊。提前准备抗高反药物
2、在藏医学院厂参观时，遵守药厂规定，不随意触摸药品，尊重工作人员的讲解和指导。
3、拉萨市区人员密集，注意保管好个人财物，特别是在热闹的街区和餐厅。

今日亮点：漫步拉萨，触摸布达拉宫历史与帕邦喀桃花的浪漫
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酒店早餐后，前往参观【布达拉宫】（游约1H）：一座宫堡式建筑群，是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政合一的统治中心。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。打卡50元人民币醉佳拍摄地【药王山观景台】。
后前往【帕邦喀寺桃花】：隐匿在拉萨的一片世外桃源，这里的桃树生长在高原的独特环境中，枝干粗壮，花朵硕大且粉嫩。每年春季，桃花盛开，漫山遍野的粉色花海与周围的自然景观完美融合，形成了独特的高原桃花景观。除了欣赏桃花，你还能在这里感受到藏族村落的宁静与祥和，体验到最纯粹的田园风光。后前往酒店入住休息。

温馨提示：
1、布宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布宫的进宫时间来调整行程的参观顺序。布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观。批票参观的布宫有些参观名单不允许带导游，故布宫的参观有时会没有导游带领参观请客人见谅。
2、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
3、由于保护文物的原因，布宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布宫的时间内，导游不允许讲解，布宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
4、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40-60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
5、必须携带本人有效证件原件才能进入布宫（报名时提供的证件原件）
6、可能会在出发前由地接人员指导自己在网上预约门票，请一定配合！
7、特别说明：旅游特旺季，布宫门票非常紧张，旅行社会按正常流程申请约票，如果约票不成功，退回布达拉宫门票100元/人，敬请理解。

酒店早餐后，自由活动，后根据具体列车班次时间及接送车师傅通知集中时间，于指定地点集中前往拉萨火车站，搭乘火车返回广州。
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青藏列车精华段（拉萨-西宁）沿途景观带：拉萨河-羊八井-念青唐古拉山-当雄-藏北草原--措那湖（与神湖再次邂逅。白云、雪山、草场、牛羊，到处都是流动着的美丽的图画）-唐古拉山-沱沱河-可可西里（看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物）-玉珠峰-昆仑山脉-戈壁滩-青海湖
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温馨提示：
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全
2、提前1天晚上（20点到21点）司机会统一通知送站时间，请保持手机畅通

沿途赏青藏列车景观带，感受祖国山河之美。