广州南乘高铁前往韶关（参考：07:30-09：30之间的高铁车次，具体以实际出票为准）抵达后乘车前往宋城赣州（车程约2.5小时）
游览：北宋为防洪水用砖石修筑的全国保存最完整的 3664 米的现仅存的宋代文化孤品建春门---【古浮桥】（游览30 分钟）浮桥长约400米，连接贡江的两端，由100多只小舟板并束之以缆绳相连而成，始建于宋乾道年间（1163—1173），已有800多年历史，也是至今唯一保存完整的宋代浮桥！
游览：【国宝公祠】该祠为五进式，宽23米，纵90余米，总面积为2097.6平方米，与总孝节祠、子祥公祠并排相连，始建于乾隆辛酉（1741年），后经过重修，祠前建立文献石牌坊与围栏石板，十分壮观（牌坊后毁于文革，只留下四个须弥座）。这也是当年红军教导团政治教育和军事训练的场地，如今是湖坪小学的一部分。此古老祠堂天井里有棵桂花树，仍像当年一样枝繁叶茂。旧址保存完好。也是当今保存完好的红军标语博物馆。
游览：【流坑古村】村庄四面群山拥翠，江湖环流，樟柳掩映。现基本保留了明嘉靖至万历年间经董燧等官绅规划整建后的布局，为了让游客感受流坑古村的千年历史文化底蕴，古村推出大型沉浸式穿越情景体验演出《流芳》（演出以景区通知为准，如遇天气或景区政策性停演，无任何差价退还）整场演出以大旅行家徐霞客游历流坑的真实经历为主线，再现流坑市井生活画卷、朗朗书生气等场景，向游客展示流坑文化的传承不息。通过“引君入梦”“仕进振族”“以商兴村”“传承不息”等四大表演单元，带领游客们走入大型沉浸式实景体验空间。整个演绎的空间里，每个篇章串起来就是一个完成的故事，每一幕都是环环相扣。游客在现场观看时，须跟随演员和演出场地的变化，行进式地观看演出。
用餐：含晚餐
住宿：流坑古村写生基地酒店

早餐后
参观：【金竹瀑布】景区原始森林风貌保存完美，夏季凉爽宜人，避暑纳凉小庐山，冬季大雪纷飞，经久不化，南方赏雪非常出色之地，这里有浓厚的畲族风俗、有完好的革命遗址。金竹飞瀑谷（当地畲民称吓通瀑布群）谷里有自然形成、神态各异的大小瀑布26处，总落差400多米。虎啸瀑布（又称狗脑瀑布）落差达96米，气势磅礴，银珠飞溅，犹如仙境，全国少有，华东之首，传说是畲族先祖神犬盘瓠之化身。双龙瀑布犹如青龙、白龙在竹林山间狂舞一般，传说吕洞宾在“青龙”落下的一潭——淬剑潭中洗剑继而溪涧练剑，荷仙姑在“白龙”落下的一潭——仙姑潭中沐浴，形成双龙瀑布的一阴一阳、一柔一刚的道仙家之妙境！金竹峡谷漂流，竹海里3.5公里漂流道，落差60多米，时长90多分钟深深感受畅爽刺激、尖叫呐喊。后乘车前往望仙谷
后前往：抖音热门景区——【望仙谷】（门票自理：70周岁以上免票，65-69周岁自理110元人，65周岁以下自理140元/人；），游【青云桥】我们面前的这座桥叫青云桥，这是一座单拱钢结构大桥，跨度 35 米。大家一定会问，青云桥为什么是红色的？在青云桥这个位置，原来有一座木质的微拱桥，因为年份久远 已经毁坏了。微拱桥因为弧度小，走在上面好像走平地一样，不知 不觉中就来到了桥顶，有点“平步青云”的感觉，取这个好彩头， 就得名青云桥。【寻仙路】过了青云桥，再踏青云梯，从此鸿运当头。我们现在走的这条 栈道叫寻仙路，既有青石板路，也有峡谷栈道，顺应天然的地形， 曲折回转，蜿蜒在九牛峡谷之中。山里的步道从古至今用的都是这 种很粗糙的毛石，具有防滑的作用，这也是我们古代工匠智慧的体 现。栈道沿途鸟声啾啾，水声潺潺，四时之景也各有不同。【廊桥】沿河而建的这座建筑叫廊桥，是典型的江西风雨廊桥的形态， 桥体采用了抬梁式架构，在立柱上架梁，梁上又抬梁，层层叠落一 直到屋脊，各个梁头上再架上檩条同来承托屋椽，结构和工艺十分复杂。后前往婺源入住酒店休息！
用餐：含早中餐
住宿：望仙谷外民宿（因民宿房量有限，同一个团中可能涉及到分开民宿入住）

早餐后，乘车前往
游览：【千岛湖城中湖】“水岸互动，主客共享”是城中湖休闲娱乐的主题。湖岸的咖啡、酒吧、茶楼，湖上的泛舟夜游、休闲游，是游客和市民共享休闲娱乐的好去处。城中湖休闲游、夜游采用电动环保游船。船型有30客位的豪华仿古画舫船、10客位的欧版休闲船和画舫摇橹船。游览有白天休闲游和夜晚娱乐游两种方式，突破千岛湖旅游以往上岛游览的模式，把游船做成休闲娱乐项目。白天休闲游可赏自然风光、观巨网捕鱼、玩水上娱乐。
游览：【徽州古城】（约2小时，不含景区小景点门票费用），景区内富民局布局典雅，古桥、古塔、古街、古巷、古坝、古牌坊交织着古朴的气息，犹如一座气势恢弘的历史博物馆，景区内辖六个经典：东方凯旋门—许国石坊，江南第一街—斗山街，徽商之源—徽州古埠，徽商大观园—徽园，全国爱国主义教育基地—陶行知纪念馆后乘车。结束后入住酒店！
用餐：含早晚餐
住宿：黄山贝壳酒店或函山楼或黄山雅思或同级

早餐后，前往黄山风景区
游览：【黄山风景区】（门票自理:65周岁以上免票,60-64周岁内补门票95元/人，60周岁以下补门票190元/人）(不含往返景交车 38/人自理，自费乘缆车上山 80元/人),黄山天之骄子，国之现宝，世界奇观，大自然绝唱。她是世界文化遗产、世界自然遗产、世界地质公园，是山岳型国家重点风景名胜区，是具有世界意义的天然美景。她与长江、长城和黄河同为中华民族的象征，被世人誉为“人间仙境”、“天下第一奇山”。明代大旅行家、地理学家徐霞客两次登黄山，见黄山之胜状，叹为“生平奇览”。游览清凉台、始信峰风景区(此峰三面临空，悬崖千丈，峰上汇聚了许多黄山名松，有:接引松、黑虎松、连理松、龙爪松、卧龙松探海松。石笋矿上可观赏众多的奇石。石笋号称“黄山第一奇观”)。后步行下山(自费乘缆车上山90元/人/趟)，后乘车前往婺源，后入住酒店休息!
用餐：含早晚餐
住宿：婺源婺华酒店或君悦大酒店或华逸大酒店或同级

早餐后
游览：婺源【婺源石门村】就坐落在两里外的山坳中，那里群山围绕，溪水长流，这里有酿酒坊、小手工、制茶、小吃、私塾构建成明经祖辈们曾经的生存方式和繁衍生息的印迹！由进士第、文昌阁、郡马楼，清一色官邸人家；及宗祠古院、琴房书院、舞榭歌台影射出考水千年的大唐遗风、沧桑风貌。一处处民俗景观，水碓、油榨、亭阁、牌坊、廊桥、福堤、瀑布、古戏台、念恩堂把考川千年积淀的历史文化以各种建筑载体进行多样化演绎。后乘车前往南昌
游览：【南昌滕王阁北园】北园作为滕王阁旅游区的重要组成部分，拥有独具唐风宋韵特色的亭台楼阁和园林景观，同时还濒临赣江，游客可以一览南昌“最美城市天际线”，欣赏一江两岸美景。现在的滕王阁是仿宋的建筑风格。唐宋本是一脉相承的，宋代建筑风格是唐代建筑风格的继承与发展。宋代的楼阁建筑风格极窈窕多姿，建筑艺术造型达到极高成就。乘车前往——江西最美的度假村。
【宜春唯美硒泉度假村】度假村位于江西最全的旅游度假圣地--唯美养生谷内，风景优美，负离子浓度高。谷内配套项目丰富，争创打造成国内热门旅游目的地。地处天然优质富硒温泉地带，配套完善的温泉养生泡汤，是休闲养生、延缓衰老的优质选择。江西更优质野生动物园，国际大马戏团等项目的入园，为养生谷增添的无限乐趣和魅力。 酒店提供全新的设施设备，功能完善，按奢华度假酒店标准量身打造，房间宽敞明亮，酒店由艺程酒店管理公司管理，管理团队专业度高，完善的管理系统和高标准服务质量体系，为高效完成接待工作保驾护航
温泉度假酒店泡温泉！酒店浸泡式温泉，请自备好泳衣！（泡温泉可以缓解疲劳与肌肉酸痛等问题，能促进血液循环，天然温泉具有改善皮肤状态的作用，能使皮肤光滑紧致，还能起到一定的美白效果，如因个人或客观原因不泡的话，费用不退），让宾客远离都市的繁嚣，身心舒泰，真正溶入大自然。
用餐：含早中餐
住宿：宜春唯美温泉度假村（五钻）