各地乘机前往兰州，我们工作人员将在【兰州中川机场】接机或者【兰州火车站】接火车，工作人员接您前往酒店，入住酒店休息。如果您抵达兰州过早，可以自由活动，可以自行前往中山桥、甘肃省博物馆、黄河母亲像、水车博览园、白塔山公园（拍摄全景）游玩（出行前请随身携带身份证或者有效证件）

温馨提示：
1、今天无餐食安排，您可自行在市区或酒店附近品尝当地美食（推荐特色街区：正宁路小吃街或大众巷美食街）（推荐特色风味：兰州拉面、酿皮和甜醅子等等）；
2、初上高原的贵宾建议不要饮酒，剧烈运动；
3、外出请向酒店前台索要名片，以免返回找不到酒店；
4、兰州紫外线强，空气干燥，注意多喝水做好防晒工作；
5、游玩时注意保管好个人财物，照顾好老人和儿童；

兰州备选酒店：兰州宇阳国际酒店、兰州温商长江大酒店、兰州蓝宝石大酒店

酒店自助早餐/简餐

早餐之后，自由活动
08：00左右乘车前往【刘家峡】（约75km，约2h），随着一路的前行地貌由黄土高原慢慢变成了青藏高原独特的地貌。这里有许多峡谷和川地相间出现，河水穿过千岩壁立的深邃峡谷，水势有如万马奔腾，景色十分壮观。

途中前往参观【刘家峡】黄河河水来到这里，转了一个九十度急弯，然后穿过峡谷向西流去。

游览结束之后，乘车前往夏河（约155km，约2.5h），抵达之后，自行享用中餐

抵达夏河之后，前往有着“世界藏学府”之称的【拉卜楞寺】（游览时间约2h），沿着世界Z长的转经长廊走一段轻推转经筒，口诵六字真言“唵（ong）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mei）、吽（hong）”拍摄藏族信徒的人文片，拉卜楞寺对面山坡的【晒佛台】，可拍摄夏河县全景。
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大佛寺之一，是历史上甘南地区的政教中心。这里保留了藏传佛教的教学体系。其建筑风格以“外不见木，内不见石”而闻名。我们在世界上最长的转经长廊上，转动古老的经筒为家人和自己祈祷，感受信仰之美。

游览结束之后，乘车前往游览【桑科草原】桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。

游览结束之后，乘车前往夏河县，抵达之后入住酒店

海拔提示：夏河县海拔约在2800米

夏河备选酒店：夏河普香园饭店、夏河金轮酒店、夏河白云大酒店、夏河日照山庄

酒店自助早餐/简餐

早餐之后，自由活动
08：00左右乘车穿过26公里碧草如茵的草原公路前往【甘加秘境】（约35km，约50分钟左右），沿途欣赏草原风光

抵达之后，前往游览【甘加秘境】（游览时间约3h，含门票+观光车，如果车可以直接进去含门票的退观光车30元/人）沿途草原风光、拍摄汉代遗址【八角古城】、参观藏传佛教寺院【白石崖寺】和探险爱好者的乐园【白石崖峡谷】等等。
甘加秘境集合古城、寺院、村落、草甸、峡谷、溶洞、河流、牧场等多元景致为一体的景区，这里游人很少，村落寂寥，一旦深入腹地探寻，会见到许多意想不到的景象：手工缝制帐篷的原住居民、六十多年住在山洞只为修行一件事的老阿尼、跟随牛羊游牧在深山草场的甘加人、天zang台上神圣又另类的葬礼……在原始风光和纯朴人文方面，整个甘加堪称夏河原生态文化的典范，是甘南大地上Z隐秘而又Z具价值的‘秘境’
秘境中不仅仅有汉代遗址的【八角古城】，也有探险爱好者的乐园【白石崖峡谷】壁立千仞的白石崖好似一扇亘横于人间与天宇的屏风，白玉生辉，炫目而壮观。苍茫的草原被陡峭的石崖齐齐分隔开来，云雾氤氲下，平添了许多神秘感，乍眼望去，彷佛电影《魔戒》中迷幻的中土世界。

自行享用中餐之后，乘车前往有着甘南‘瑞士’之称的郎木寺【格尔底寺】（约233km，约4h），穿越桑科草原、途径郭莽湿地

抵达之后，前往参观游览【郎木寺格尔底寺】是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

游览结束之后，乘车返回郎木寺镇，入住酒店，晚上可以前往藏式酒吧体验别具风格风情，是许多驴友的聚集地。

郎木寺备选酒店：碌曲郎木寺隆达假日酒店、碌曲达仓大酒店、碌曲·蜀景客家酒店

酒店自助早餐/简餐

早餐之后，自由活动
07:30左右乘车前往【阿万仓黄河湿地】（约135km，约2.5h）

抵达之后，前往游览【阿万仓湿地公园】又叫【贡赛尔喀木道】它是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。因水泻不畅而形成的很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。黄河的支流在大地上画出无数条曲线，也画出了一片水草丰美的牧场。云的影子从无际的绿色上流过，牦牛群和羊群散落其中，感受别有的静谧。

后，乘车前往游览【阿万仓娘玛寺】寺院矗立在开阔的扎西贡色草滩之上，四周被河流环绕。井然有序的建筑群落，长长的转经回廊、石头小屋，刻满经文图符的玛尼堆、经幡阵，与草地融为一体。当然这里也有【世界上ZD的转经筒】，随着人群的步伐推动着金色的转经筒，它不仅公示着神明的存在，并成为牧人心中Z柔软的部分，像灯盏，温暖并照耀着草原向善的道路。

自行享用中餐之后，乘车前往【莲宝叶则】（约135km，约2h）

抵达之后，前往游览【莲宝叶则】（不含河源游客服务站-扎尕尔措往返电瓶车15元/人（可以徒步20分钟左右）+河源游客服务站-盘羊坪观景台摆渡车35元/人（可以自驾，5-9座车可以进去）+盘羊坪观景台-4520观景台电瓶车15元/人（可以徒步20分钟左右））
“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，地处青藏高原东南部，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。

游览结束之后，乘车前往阿坝县城（约46km，约1h），抵达之后安排酒店入住，如果时间尚早，也可以自行前往阿坝县城里的寺庙转转，推荐格尔登寺、安多赛格寺。

海拔提示：阿坝县海拔约在3000米

阿坝备选酒店：阿坝聚德大酒店、阿坝川贝酒店、贵宾酒店（阿坝格尔登寺店）

酒店自助早餐/简餐

早餐之后，自由活动
08：00左右乘车前往【瓦切塔林】（约165km，约3h），途中参观红原大草原，抵达瓦切之后，自行享用中餐

路过【红原大草原】，这里景色优美，旅游资源丰富，盛夏时节到来在，这里就是绿色的海洋，野花的王国，不但可以感受一望无际草的魅力，还可以欣赏远处的雪山，感觉非常壮美。而那些镶嵌在草原的湖泊，则给草原带来一种别样的妩媚之美，红原大草原，遍地是风景，通常是景随人移，人在景中，如痴如醉。

自行享用中餐之后，前往参观【瓦切塔林】，参拜十世班禅诵经祈祷场，一千多平方米的经幡围绕着数百转经筒，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观，成排的白塔、连片的经幡庄严肃穆，在这里感受信仰的虔诚。

游览结束之后，乘车前往【九曲黄河第一湾】（约50km，约1h）

抵达之后，前往拍摄【九曲黄河第一湾】俗话说不到黄河心不甘，中外游客来都以饱览黄河九曲第一湾胜景为快，尤其以日落和日出的景致为Z快。傍晚，夕阳西下之时，黄河在夕阳下泛着红色的粼光，自由舒展地蜿蜒而行，那种雄浑的气魄与从容的风度，也只有九曲黄河第一湾才能拥有。

温馨提示：日落点海拔约3600m，爬栈道注意不要过快（景区内有电动扶梯需自理）；

游览结束之后，乘车前往唐克（约10km，约25分钟），抵达之后安排酒店入住，

海拔提示：唐克镇海拔约3500m左右；

唐克备选酒店：若尔盖万客来酒店、唐克王府大酒店

酒店自助早餐/简餐

早餐之后，自由活动
08：00乘车前往【扎尕那】（约190km，约3h），途径若尔盖大草原、途中自行享用中餐

途径【若尔盖大草原】草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。

抵达之后，前往游览【扎尕那】（游览时间约3h），拍摄日落和扎尕那风光。扎尕那被誉为中国最后一片“净土.亚当夏娃之地”奇峰耸立怪石嶙峋，勤劳质朴的藏族同胞世代在此劳作，登高望远藏族村寨于农田山峰森林交相辉映，是一处养生的很好福地。这里是真正的世外桃源，至今仍是一块保留着原始的藏寨处女地。

温馨提示：
1、扎尕那徒步时注意无栈道路段前往需谨慎，防止迷路
2、扎尕那海拔约在3300米

扎尕那备选酒店：扎尕那大酒店、扎尕那旅游饭店民宿、扎尕那达巴雅克民宿
★★★★★

迭部备选酒店：迭部鑫洋大酒店、迭部星期天宾馆、迭部生源酒店、迭部海螺假日酒店

酒店自助早餐/简餐

早起前往【达日观景台】拍摄【扎尕那】晨景和全景
扎尕那的早晨，薄雾笼罩，分外壮观，每天清晨，山上的岩壁之间几乎都有云雾缭绕，村庄就会笼罩在薄薄的青烟里，在太阳的照耀下，虚无飘渺！如梦如幻！宛如仙境！

之后开始穿越【甘南醉美百公里公路】（扎尕那-LK旧居-光盖山-冰川地貌-百年藏寨-贡巴寺-车巴沟-扎古录）（约105km，约3h），在光盖山参观LK当年居住过的小木屋；抵达扎古录之后自行享用中餐

之后开始穿越【甘南醉美百公里公路】（扎尕那-LK旧居-光盖山-冰川地貌-百年藏寨-贡巴寺-车巴沟-扎古录）（约105km，约3h），在光盖山参观LK当年居住过的小木屋；抵达扎古录之后自行享用中餐
作为甘南藏区的一条人文金奖自驾线路，甘南百公里公路在自驾圈闻名已久，约瑟夫·LK在20世纪初来到中国，就是从洮河边的扎古录小镇沿着车巴沟翻越光盖山到达迭部扎尕那，这条路被人们称为甘南ZM百公里公路。一路上风光变换，各种地貌尽在此展现。虽然一路都人烟稀少，没有信号，但是风景很值得。没有柏油路，没有车水马龙，却可以让人有充足的时间慢下来欣赏每一帧画面。

自行享用中餐之后，乘车返回兰州（312km，约4.5h），抵达兰州之后，安排酒店入住，之后自由活动。

兰州备选酒店：兰州宇阳国际酒店、兰州温商长江大酒店、兰州蓝宝石大酒店