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康辉旅游网【疗休养推荐】甄西藏 第三极卧飞10日
跟团游 编号:408218

【疗休养推荐】甄西藏 第三极卧飞10日

¥10000

选择出行日期

9月多日期出发

12 人精品小团,纯玩 0 购物 0 自费

行程介绍

行程简介

出发地 北京
目的地 拉萨

详细行程

第1天 北京 > 拉萨(3757 公里,火车时间约 40 小时)

火车团:北京西站乘直达特快 Z21 次全封闭空调列车(19:53 发车),以实际出票为准,赴神秘西藏—拉萨。
火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。

餐饮

早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理

住宿

火车

第2天 火车上(途经太原、 兰州 、西宁 )

在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情,一路经过河北省、山西省、甘肃省、
青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候 。当火车抵达西宁火车站时(一般情况火车会停车 20 分钟)您可
以下车稍做身体调节(西宁火车站海拔 2300M)。

餐饮

早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理

住宿

火车

第3天 抵达拉萨

火车团:约 11:21 抵达 3658 米的日光之城【拉萨】,由工作人员在拉萨火车站用藏民族最圣洁的哈达接站,随后安
排入住酒店,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。(拉萨火车站属于军管车站,故必须走出一直到大马
路上,带来不便敬请谅解)
(团队接送,如因等待或时间较早等其他原因,给您带来不便,敬请谅解,您可选择自行离开,产生的费用敬请自理)
【接送须知】接送服务为拼车方式,若有等待敬请谅解。
1. 接送火车/飞机:工作人员会与您提前联系,请保证手机通畅。接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住,
我社会提前告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。
2.导游会于 22 点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通知,可与西藏联系人询问。
【温馨提示】
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米,含氧量只有内地的 65%,多数客人会出现不同程度
天 数 简易参考行程 用餐 参考酒店
DAY1 北京>拉萨 自理 火车上
DAY2 火车上 自理 火车上
DAY3 抵达拉萨 自理 拉萨
DAY4 拉萨>布达拉宫>大昭寺>下午茶>布宫旅拍>拉萨 早中 拉萨
DAY5 拉萨>巴松措(帆船荡漾)>鲁朗国际小镇 早中晚 鲁朗
DAY6 鲁朗林海> 尼洋阁(工布响箭)>雅鲁藏布江大峡谷 早中晚 大峡谷
DAY7 大峡谷>苯日景区(含玻璃栈道)>民俗村>卡定沟>拉萨 早中 拉萨
DAY8 拉萨>羊湖>触摸圣水>醉美环湖 270°>拉萨 早中晚 拉萨
DAY9 拉萨>唐古拉山脉>纳木措>拉萨 早中 拉萨
DAY10 拉萨>北京 早 温馨的家
详细参考行程
的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮
酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。
2.抵达拉萨的第一晚,不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
3.拉萨火车站接站人员不能进入候车室,请出站之后往前直行 100 米,找“客人姓名”的接站牌:接站师傅在栏杆
处接您,如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人,接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住。
4.拉萨贡嘎机场:接机在停车场等候客人,请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。
5.送站或送机时,会根据航班及车次安排送团,无导游服务,请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团
前会提前跟客人联系,请务必给予准确的联系方式,保持畅通收到短信后请及时回复。
6.西藏的酒店较内地相差较多,如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
7.西藏酒店的前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,如您有任何问题,请直接联系西藏联络人。
8.因西藏地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能水器(太阳能一般在使用热
水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。)酒店可提供加棉被或电热
毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。
9.酒店在办理入住手续时,需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金,在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用
的前提下,凭押金条退还押金,请务必保管好押金条。
10. 抵达当天无导游服务,请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题,可联系我们的工作人员。
11. 接送飞机或者火车属于行程赠送项目,所以有时候会等待其他客户敬请谅解!如果您取消自行前往没有任何退
费用。

餐饮

早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理

住宿

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第4天 拉萨>布达拉宫>大昭寺>下午茶(聆听仓央嘉措的情歌)>布达拉宫旅拍>拉萨

酒店用完早餐后,前往【布达拉宫】(活动时间约 60 分钟)建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势
磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达
拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高 117 米共 13 层,东西长 360 余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住
的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为
历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕,徒步下山返回
布宫山脚。之后自行游览【网红打卡人民币】。药王山藏名“夹波日”,意为“山角之山”,在布达拉宫右侧,海拔 3725
米。供有药王菩萨,而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。药王山与布达拉宫所在红山,原有低矮丘陵相连,修
路时挖平小段。在它的观景台上我们拿着准备好的 50 元,可以尽情的享受它的打卡乐趣!随后前往餐厅用餐。午餐
后,前往【大昭寺】(活动时间约 60 分钟)(大昭寺实行电子实名预约制,需要配合地接人员/导游提前一天在大昭
寺小程序上进行预约,敬请谅解)建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己
开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年
的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像,
及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵
嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!)到达沧海记品尝西藏下午茶,聆听仓央加错的情歌,让我们
体会那个时候的爱情故事,(在那东山顶上………..)。随后让我们到达布达拉宫进行【圣地旅拍】拍摄地点:布达拉宫
正面,包括简易化妆造型头饰服装一套,10 张底片,5 张精修。专业摄影师化妆师为您此行留下美满的回忆(旅拍
根据预约时间而定,如放弃不退任何费用)。之后您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳,体验藏地的民俗生活风情。
自由活动完毕后,自行返回酒店。
【温馨提示】
(由于布达拉宫门票实行预约制,所以整体行程顺序会根据布达拉宫游览时间有所调整,行程景点游览时长不会受任
何影响)
1.此日活动范围均在拉萨市区,整个车程均在 10-20 分钟左右,其余时间均为户外和参观时间。
2.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定,故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3.此日户外时间较多,请务必擦好防晒霜。
4.此日行程主要是寺庙参观 ,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。
5.寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
6.布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观,请客人见谅。
7.批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游, 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ,请客人见谅
8.此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件,所带原件务必为报团时提供的证件号的有
效证件,如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点,与旅行社无关。
9.由于保护文物的原因,布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内,请游客配合好导游,另外本行程含布宫耳麦讲解,
让你更加清晰的听到导游讲解。

餐饮

早餐:含 中餐:含 晚餐:敬请自理

住宿

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第5天 拉萨>中国最美景观公路>巴松措(帆船荡漾)>鲁朗国际小镇

酒店用完早餐后,坐上大巴前往林芝-走中国最美景观公路,它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,
是拉萨与林芝的另一道旅游风景线,依托雪域高原壮美的自然景观,2017 年建成通车的拉林高速行进平稳流畅,一
路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景!沿途途径【米拉隧道】,随后前
往工布江达县进行午餐。午餐后,前往【巴松措】(活动时间约 60 分钟),又名错高湖,“错高”在藏语中意为绿色的
水,湖面海拔 3700 多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约 12 公里,湖宽几百至数千米不等。 最深处
66 多米。总面积 25.9 平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。之后【帆
船荡漾】(活动时间约 30 分钟),据说以前有僧人从拉萨到巴松措转湖,把经筒遗忘在湖边,但第二年来的时候发现
转经筒还在湖边,当时僧人感觉这个村的人民非常淳朴,故起名。让我们感受那种无忧无虑的时光!之后前往【鲁朗
国际小镇】(活动时间约 30 分钟)位于西藏自治区林芝鲁朗镇,是由广东省援建的重点旅游开发项目。2011 年,广
东省和西藏自治区共同把"鲁朗国际旅游小镇"建设项目列为重点援藏项目 ,提出藏族文化、自然生态、圣洁宁静、
现代时尚的国际旅游小镇,之后品尝最地道的【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成,而这种石
头仅产于墨脱,以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制,加工时需药下手力道均匀,
一旦心急皂石立刻凿穿,所以这种锅非常昂贵,这种石锅保温性能好而且据说有含美铁 17 种矿物质微量元素,对人
的身体非常有益!随后入住酒店。
【温馨提示】
全天以户外观光为主。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好,全程柏油路面。 途
中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处
停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。 林芝为多雨地区,请出发前备好雨具。

餐饮

早餐:含 中餐:含 晚餐:含

住宿

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第6天 鲁朗林海> 尼洋阁(工布响箭)>雅鲁藏布江大峡谷

酒店用完早餐后可以感受那种瑞士小江南风光,让你感觉在据说龙王爷都想居住的地方那种世外桃源,与世隔绝
当我们深深的吸一口气,让你都不想离开的—梦中香格里拉。之后出发前往【鲁朗林海】(活动时间约 30 分钟)鲁
朗海拔 3700 米,位于距林芝地区八一镇 80 公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由
灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸,犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水
潺潺,草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、
木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。【尼洋阁】(活动时间约 40 分钟))
藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内。 里有藏东南文化博览园,西藏第一个
非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。博物馆共分为 14 个展厅,分别从民
族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术等十多个方面,集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。馆内
收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活器具,集中展示了工布藏族、珞巴族、门巴族、僜人等几个族群独
特的生活习俗和传统文化。体验【工布响箭】是西藏自治区非物质文化遗产。工布响箭相传为工布王为庆祝胜利,命
令工匠制作带有哨声的箭头,工布响箭射出时会发出悦耳鸣叫。能够深刻感受西藏工布地区人民的智慧和文化,是西
藏之旅难忘的记忆。之后前往【雅鲁藏布江大峡谷】(车进车出,活动时间约 150 分钟)排队换乘景区循环观光车(随
车有讲解员),进入景区游览。1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005 年度被《中国地理人文杂志》
评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、这里还有世界最美丽的雪山南迦
巴瓦,不是因为她有多美,而是当她出现时你会有一种莫名的心动。她宛若闺中待嫁姑娘般羞涩,终年被浓云薄雾遮
挡。一年 365 天难得一见真容。这难道不正是佛祖所说前世五百年的修行换来今生的一次回眸。(观光车停车场→前
年古桑树→南迦巴瓦观景台→雅江亲水台最美舞台(停靠游览)。观看参观完毕后,前往大峡谷里酒店,晚上可以自
行观看最美的星空,眺望雪山下的南迦巴瓦峰我们陶醉在星海雪山水声的境界里。结束愉快的一天进入梦乡!
【温馨提示】
1.此日行程较长,主要风景是沿途风光,路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。
3.大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
4.大峡谷自助餐是景区门票中所含不吃不退,且菜品一般,大家多多谅解!
5.沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制,请不要误解。如有购买,产生任何纠纷或退货我社
不承担任何责任。请谨慎购买!

餐饮

早餐:含 中餐:含 晚餐:含

住宿

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第7天 大峡谷>苯日景区(含玻璃栈道)>民俗村>卡定沟>拉萨

酒店用完早餐后,前往参观【苯日景区】(活动时间约 60 分钟)又名雅尼湿地景区 横跨林芝、米林两县的雅尼
湿地景区(原苯日神山),气候宜人、温度适中、水汽氤氲,不仅有西藏常见的蓝天白云雪山,也有江南的绿树成荫,
雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成,近处的湿地与水道交替,景色优美。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能
观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区,幻化出一幅壮阔而秀美的画卷!这条曲线蜿蜒曲折,连绵不绝的高原湿地,
如画卷般美得让人惊艳!雅尼湿地,一处最不像西藏的地方,近观碧水、沙洲、绿树;远眺雪峰、群山、蓝天。有着
江南的烟雨迷离,又有着高原的圣洁壮美,美得让人久久不忍离去!随后返回拉萨,途中参观【民俗村】西藏民俗村
依山就势,行走期间,会染成天,各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌,有山间小道
贯穿,,民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。之后前往【卡定沟】(活动时间约 40 分钟)是典型的
峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近 200 米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大
佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,
岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。中餐后返回拉萨,抵达
后自行享用晚餐,随后入住酒店。
【温馨提示】
1.民俗村有藏民小摊小店配套藏银饰品销售,均属于社会行为与旅行社无关。
2.本日车程较长,较为辛苦,用餐时间不固定,建议随身携带一些零食以防不时只需。

餐饮

早餐:含 中餐:含 晚餐:敬请自理

住宿

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第8天 拉萨>羊湖>触摸圣水>醉美环湖 270° >拉萨

酒店用完早餐后,前往【冈巴拉山】,海拔 4990 米,是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置,参观【羊卓雍措】
(活动时间约 40 分钟)藏语意思为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸,山南浪卡子境内,湖
面海拔 4441 米,总面积 638 平方公里,大约是杭州西湖的 70 倍,湖水深 20-40 米最深处 60 米,是喜马拉雅北最
大的内陆湖,羊湖岔口较多想珊瑚一样,因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。随后下到湖边触摸圣水,愿保我们
幸福安康!凝望大江尽情拍摄,还可以玩水。之后前往【羊湖湾】(活动时间约 30 分钟)带您去醉湛蓝醉秀美的羊
湖湾,在湖畔慢慢的浪费时光。一汪湛蓝的湖,水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。中午时分让我们在羊湾边网红
玻璃房里边品尝红酒边吃特色牛排,让我们感受那奢侈的生活,也可以俯瞰羊湖 270°美景拍照。随后返回拉萨经穿
过古老村庄,可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄,心自然会
静下来。回味一天的意境,到达拉萨后入住酒店。
【温馨提示】
1.全天以户外观光为主。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦。
2.途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。
3.准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。
4.羊湖的牛排红酒只是让大家感受下在高原湖边的情调,如果做的不到位的敬请谅解!
5.羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。

餐饮

早餐:含 中餐:含 晚餐:含

住宿

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第9天 拉萨>唐古拉山脉>纳木措>拉萨

早餐后前往前往当雄县城途径羊八井,在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景抵达念青唐古拉山
山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约 15 分钟,之后前往【纳木错】(活动时间约 60 分钟)意思是“天
湖”,位列西藏三大圣湖之首。纳木错为藏语,蒙古语为“腾格里海”湖面海拔 4718 米,在途中翻越海拔 5190 米
的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触解除
旅途疲乏然。纳木错是古象雄佛法雍仲苯教的第一神湖。之后返回拉萨。
【温馨提示】
1. 纳木措海拔较高气温偏低,请预备防寒衣物。
2.当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

餐饮

早餐:含 中餐:含 晚餐:敬请自理

住宿

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第10天 拉萨> 北京

飞机:根据航班时间,送往机场。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房!
参考航班待定:转机航班返京,以实际出票为准,告别圣地西藏
【送站提示】
我社免费派车送您前往火车站/机场(司机送站,无导游),请根据集合时间在酒店大厅内等候,送站车辆抵达之时会
联系您。提前 2 小时送您到达火车站/机场。
1.送站人会在送站前一天晚 22:00 前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。(团队接送,如因等待或时间较
早等其他原因,给您带来不便,敬请谅解,您可选择自行离开,产生的费用敬请自理)
2.酒店退房时间为中午 12:00 前,请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房,超出费用自行付费。
【温馨提示】
1.今日退房,返程前请仔细整理好自己的行李物品,请不要有所遗漏,增加您不必要的麻烦。
2.如回程交通较早,早餐视酒店开餐情况而定,一般多为打包或自理,未用无退费。
3.在返程前,请关注目的地当日气候状况,抵达前做好添减衣物的准备。
4.如您延期回程不安排送站/送机,无差价可退,请知晓。

餐饮

早餐:含 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理

住宿

温馨的家

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费用说明

费用包含

1.退团:报名后,如我社已经出票(出票会有凭证),客人单方退团,损失费为相应实际地接损失和 10%团费违约金。
敬请谅解。
提示:因本团采购的旅游成本为特价优惠后的打包产品,行程中所包含的各项目费用,不再享其它额外优惠
政策,如有未参加项目,本团不支持任何以及单项的退费,西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目(如:用房、
用餐、用车、景点门票等)或中途脱团退团,地接费用一侓不退,大交通如未产生根据实际情况酌情退费。
双方合同确认起,因客人自身原因退团,需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费!
2.交通:火车:北京-拉萨-北京往返火车硬卧,硬卧票价 742 元,以实际出票为准;
提示:保证每人一铺,由于进出藏的列车车票紧张,火车票随机出票,不保证铺位及车厢挨着。报价中所包
含火车席位为火车硬卧,如遇出到软卧客人需现补差价,请予以配合。
3.住宿:全程拉萨网评 4 钻/四星酒店(拉萨全程有氧酒店)
特别赠送大峡谷酒店一晚观景房和一晚鲁朗网评 5 钻酒店
参考酒店:
拉萨:扎什颇章藏文化主题酒店/瑞皇云上酒店/德朋国际大酒店/怡程酒店/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵酒店
(万达店)或其他同级
鲁朗:珠江国际大酒店/恒大酒店或其他同级
大峡谷景区内酒店:(网红)雅鲁藏布喜马拉雅江边酒店或米林华发智选假日酒店,特殊情况返回林芝五钻
酒店
4.用餐:7 早 9 正;早餐为酒店含早(不吃不退);正餐 50 元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不
含酒水。
提示:正餐含赠送的特色餐,不吃不退!西藏物资匮乏,酒店早餐一般为稀饭馒头和泡菜。正餐以川菜为主,
地区上和沿途餐厅,用餐环境和菜品相对于内地较差,如有不适忌口者可自备食物。行程中团队用餐,客人
自愿放弃,费用不退。
5.景点:★已享受政府门票优惠政策,此活动为西藏自治区政府开展,如遇政策或景区变动调整,需客人现补门票,
价格以公示为准!
提示:因参观景点需要,请游客随身带好身份证件!实际游览景点(景点首道大门票),如遇景区门票政策
性上调,请客人现补差价;如客人自愿放弃行程中景点,费用不退;持老年证、学生证、记者证、军官证、
导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。在保证服务标准及不减少旅游
景点的前提下,我社有权对行程顺序景点做出调整。赠送项目不去不退,敬请谅解!
6.用车:当地车型根据此团人数而定,保证每人 1 正座;(车载制氧机 市内、接送除外)
2-3 人用 5 座、4 人用 7 座、5-10 人用 15 座、11 人-12 人 用 17 座;
提示:因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会
遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。 由于西藏自治
区政府规定,旅游车在市内行驶人数无限定,出城每车不能超过 29 人,因此市内车上人数较多,采取拼团
拼车;若客人自行放弃行程,车费不予退还,请谅解。
7.导游:中文导游服务;(市内专职导游讲解。如人数不足 5 人,小车司机师傅代买门票服务无导游,敬请谅解。)
8.购物:全程无购物店(景区内不算);
提示:各延途停留点、景区有部分购物场所或是小摊小店属于政府支持或社会行为,非本社安排。如有兴趣,
请旅游者自行甄别,如有购买属于个人行为,任何后果由旅游者自行承担。

费用不含

1、单房差或加床。单房差元/人。不占床位游客不含早餐。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、旅游人身意外保险,请自行购买。
5、地面服务费(如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等)。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
8、因景区价格调整产生的门票差价。
9、“费用包含”中未涉及的项目

预订须知

出行须知

1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件,其他证件无效。年满 60 岁的游客需要签署健康申明及免责,谨慎入
藏, 年满 69 周岁以上游客不建议进藏。本产品不接收外宾及台湾同胞、澳门同胞、香港同胞,敬请谅解。
2、进藏前 2-3 天需要有良好的睡眠,不可过度熬夜,以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有
暗 疾的、或者进藏后有不适情况的,请前往医院就医。因西藏线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉
干的 食品备用。
3、本产品为散客拼团、会当日抵达或其他日期抵达团队合并游览,但不影响景点游览,请谅解。
4、进藏当天需要在宾馆静心休息,晚上尽量不要洗澡,以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的
客人也应尽量不剧烈运动,不喝酒、抽烟,以保证后面的行程圆满完成。
5、禁忌提示:请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗,融入当地的民风民情。
6、为了您人身、财产的安全,请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随
身物品。
7、游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地相关
部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
8、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照,接送人员不得入内,请到站外接送点集合。
9、参考携带物品:太阳镜太阳帽、防晒霜润唇膏是必备之物,夏季也应备好长袖衣裤.羊绒衫和外套等保暖衣物,不
穿超短裙等过度暴露的服装。
10、高原反应:有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走,少
开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺迪康等。
11、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时,导游有义务提醒游客并有权更改行程。
12、当地居住着大量少数民族同胞,他们有自已的特殊饮食习惯、宗教禁忌,请团友尊重当地风俗,未经对方允许,
请勿动其物品及拍照!
13、应携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照
强 烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴
天 也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过
于干燥低温气候。
14、西藏比内地一般城市落后 10 年以上,西藏旅游发展较晚较慢,因西藏特殊,绝大部分酒店与内地同级酒店相
比, 在硬件和软件方面都要与内地有差距;西藏因特殊的地域和文化,西藏藏族的服务意识较弱,对宾馆的服务请
不要按 照内地的宾馆服务标准来衡量,有不妥的地方请及时与导游沟通,在有限的条件下,旅行社尽力让宾馆协调

退改政策

旅游者违约 旅游者在行程开始前7 日以内和行程中提出解除合同的,扣除必要费用之外,需按下列标准向旅行社支付违约金: 行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%; 行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%; 行程开始当日,按旅游费用总额的60%; 如按上述比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,旅游者按实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。 旅行社违约 旅游者在行程开始前7 日以上收到旅行社不能成团通知的,旅行社不承担违约责任,向旅游者退还已收取的全部旅游费用;旅行社在行程开始前7 日以内提出解除合同的,或者旅游者在行程开始前7 日以内收到旅行社不能成团通知,不同意转团、延期出行和改签线路解除合同的,旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用,并按下列标准向旅游者支付违约金, 行程开始前6 日至4 日,支付旅游费用总额10%的违约金; 行程开始前3 日至1 日,支付旅游费用总额15%的违约金; 行程开始当日,支付旅游费用总额20%的违约金;