【行程提示：接机为接送公司统一安排，此日无导游】行程概述：（贡嘎机场—拉萨市区100公里 约1.5小时车程）飞机抵达拉萨，旅行社人员会热情迎接您，之后乘车前往市内，入住酒店休息以适应高原环境。温馨提示： 海拔3650米，多数客人会出现正常的高原反应， 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒、少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴；请自备药品，当天为旅行社赠送小型车拼车接送，如觉档次低请提前告之，不用不退费！当日21：00以前，由工作人员或导游驾驶员通知第二天出团信息：导游或驾驶员的名字、联系电话、出发的时间、车牌号、相关的注意事项等。如果在21：00还未接到通知，请及时致电我社联系人！

【今日特色】最美拉林高速、雅鲁藏布大峡谷(世界第一大峡谷)、赠送大峡谷藏装体验，您可以穿着藏装游大峡谷，留下精彩瞬间！酒店早餐，出发前往林芝，欣赏一路上的绝美风光，来到世界上第一深度的雅鲁藏布大峡谷参观游览，在美丽的南迦巴瓦峰下，穿着本行程免费赠送的特色藏式民族服装拍照打卡留念，今晚入住林芝。【拉林高速】这是一条从“日光城”拉萨到“雪域小江南”林芝的神奇天路，西藏历史上颜值最高的公路， 总里程约410公里，车程约5小时，被誉为生态通道、绿色长廊、景观大道。【雅鲁藏布大峡谷】前往世界上最长最深的峡谷，这儿有千年大桑树、惊以爱情神奇力量的“情比石坚”、最佳位置观赏中国最美山峰-南迎巴瓦峰。大峡谷具有多个不同类型的自然带，除海拔 4200 米林线以上为雪原冰漠和草丛外，几平都被殊林占据着，面积广、资源丰富，大峡谷有两个基本特点:奇特的大拐弯和青藏高原最大的水汽通道，这两大特点本身构成了世界上珍奇的自然奇观，构成了最有特点的生态旅游资源。备注：是否能观赏到南迦巴瓦峰看当日天气状况。

【今日特色】卡定沟、高原藏族村寨、贡德林草原、远观雍布拉康、扎西曲登民俗村，赠送非遗藏戏、篝火晚会、献哈达、转切玛、喝青稞酒、跳起欢乐的锅庄早餐过后前往人间仙境卡定沟，随后前往藏民族的摇篮和文化发祥地山南市，途经美丽的贡德林草原，在这里我们将远观天鹅古堡雍布拉康，晚上来到藏族村落，感受最纯粹的藏式风情，民俗民风。【高原藏族村寨】坐落在318国道旁一个小村落，村里风景秀丽,气候宜人,村民友好好客，为了让游客感受浓厚原始的工布藏族气息，村里为游客准备了各类藏式小吃，锅庄文化体验，藏装免费试穿拍照，工布藏主手工艺展示等一系列本土文化气息。【卡定沟】又名嘎定沟，高原天然氧吧，卡定藏语译为人间仙境， 此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及“六字真言”等【贡德林草原】走进广袤的贡德林草原，仿佛进入了牧人的天堂，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，让人真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的悠远意境。贡德林草原是西藏最有名的酥油产地，其酥油以前是专供达官显贵所用， 所以被人们称为“御用草原”。【远观雍布拉康】雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。备注：藏民俗村景区内设有购物店不受旅行社控、请大家仔细甄别购买！藏戏为赠送项目（演员为当地村民，如遇特殊情况不能出演，则自动取消，请勿以此为由投诉），藏家民宿很有特色，但条件相对稍差，请作好心理准备如受扎西曲登村流量限制，则改为入住泽当的酒店，且扎西曲登村内献哈达、转切玛等系列活动自动取消。

【今日特色】昌珠寺（西藏的第一座佛堂）、岗巴拉山口、圣湖羊卓雍措，临圣水，挂经幡，撒隆达祈福！酒店早餐之后出发前往参观吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙“昌珠寺”，随后前往羊卓雍措，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一羊湖，途中翻越网红打卡地岗巴拉山口，翻过岗巴拉山来到羊湖1.2号观景台观看羊湖的绝美风光，来到羊湖湖边亲临圣湖水，挂经幡，撒隆达为家人为自己祈福，当日入住拉萨或当雄。【昌珠寺】距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。 昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，有着西藏的第一座佛堂。昌珠寺镇寺之宝乃东泽措巴的珍珠唐卡，在二层一间低矮的房间里，这是一件世界罕见的珍宝，用珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图”闪闪发光、精美绝伦。这幅价值连城的唐卡每天吸引着许多信徒游客前来观瞻朝拜。【岗巴拉山口】岗巴拉山口海拔4750米，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬。这里是俯瞰羊卓雍湖的最佳地点：山顶上有云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相辉映，纯净的湖水在阳光下美得动人心魄。【羊卓雍措】简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

【今日特色】藏北草原、翻越那根拉山口、三大圣湖之一纳木措享用早餐后乘车前往纳木错，途径藏北草原，蓝天白云雪山下是那一望无际的草原。远处，小河像一条银色的带子，在阳光下闪闪发光，亲临西藏三大圣湖之一纳木措，来一场心灵的对话。【那根拉山口】在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米，玛尼堆上挂满了经幡，在藏民心中代表了对神灵的敬畏，站在山口向北望去，可以眺望美丽的纳木错。【纳木错】又名纳木湖，是西藏最大的内陆湖。 藏语纳木湖意为“天湖”。山脚湖边，有很多用石块堆起的玛尼堆。抬眼望去，头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体;远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际；湖水清澈透明，水天相融，浑然一体。纳木错的美，不可言喻，只可亲身经历才能体会。

早餐后游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（约 1 小时)，依红山而建（高 117 米共 13 层，东西长 360 余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登【药王山观景台】观布达拉宫必去药王山观景台。就在布达拉宫正面的右前方，白塔过马路上台阶即到。是拍摄 50 元人民币的地方。后游览藏传佛教信徒心中的圣地
【大昭寺广场】（如需进大昭寺 ，门票自理85元/人），建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。游览【八廓街】自由活动，八廓街是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。它是环绕大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”的转经道，被藏族人成为“圣路”。晚餐后入住酒店。【布达拉宫游览须知】布达拉宫游览必须携带本人有效证件原件；才能进入布宫，参观时不能穿凉鞋，短袖，短裤！工作人员将于前一天22：00以前，通知具体集合时间及地点，如果未接到通知请及时致电您的客服；布宫门票预定须知：因布宫管委会规定一位讲解员最多带13位客人，旺季拉萨导游资源紧缺，故有时会没有导游带领，游客自行参观游览，请理解并支持！旅行社须提前多天网约门票，但参观的具体时段是提前一天才通知，统一由布宫管理处随机排出！旅行社不承诺游客的时间要求！ 以下情况均属正常安排：每个团或每个家庭可能拆分成多批次，每批次分成不同时段参观 ，同一个团队的客人走不同的线路。报名签约即同意此方案，不得因此投诉！关于儿童：1.2以下（不含1.2米）的可以直接跟着大人进去，身高1.2米以上须与成人一样按规定报票，否则，不能进入布宫参观 。