全天：广州南乘坐高铁前往“月亮之都、禅宗圣地、温泉之乡”宜春（参考车次：G1404/15:55-19:32或其他车次），抵达后前往温汤镇办理了入住酒店。
入住：温汤大酒店/TOWO上品温泉度假酒店/宜春硒泉宾馆/泉月山庄度假酒店/酒友温泉酒店/书意温泉酒店其他同级酒店

上午：早餐后，前往【仰山栖隐禅寺】（车程约0.5小时），仰山栖隐禅寺是禅林五家七宗第一家的沩仰宗祖庭，在整个宜春禅林中，占有重要地位。佛教史上划时代意义的‘马祖建道场’、‘百丈立清规’都发生在宜春市。禅宗‘一花五叶’之第一叶沩仰宗祖庭仰山栖隐禅寺，其遗址就位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组。后前往被称为宜春的世外桃源的【南惹古村】，这是一座有800年历史的原生态小村，小村藏于禅宗祖庭地，村名来自梵语。梵语中的“兰若”是森林的意思，佛教引申为寂静之所。这里千年的银杏树、翠绿的竹海、流淌的溪水、古老的石桥静谧幽深，让人神往。
下午：乘车前往【宋城明月千古情景区】（赠送大门票，不去不退），七星级的大型歌舞《明月千古情》（演出时间：14:30-15:30），是一生必看的演出，巨型嫦娥造像气势宏伟，与宜春山水融为一体，是江西大地真善美儿女的化身。上万平方米全室内空调开放的大型旅游综合体内数十项儿童游乐妙处横生，是亲子互动的理想去处。巨大的月亮湖波光潋滟，营造出嫦娥奔月如梦似幻的神话意境。景区内鬼屋、听音室、台风屋等高科技体验项目惊喜连连。最不能错过的就是精彩指数七星级的大型歌舞《明月千古情》，是一生必看的演出。还有《锅庄狂欢》《彩楼抛绣球》《文天祥点兵》等数十大演艺秀和科技秀，感受一场文化与科技的饕餮盛宴。让我们在风光旖旎的明月山下，恋一轮温柔的明月，寻一段浪漫的邂逅，许一世无悔的情缘，赴一场千年的约会。
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上午：早餐后乘车赴【明月山景区】（车程时间约1小时，游览约5小时，赠送大门票，不去不退，不含往观光车30
元/人，不含往返索道150元/人），明月山景区素有“天然氧吧”、“天然动植物园”、“地质博物馆”的美誉，拥有“世界温泉健康名镇”和七顶国字号桂冠：国家级风景名胜区、国家AAAAA景区、国家级旅游度假区、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产、中国温泉之乡。欣赏“明月广场相遇”、“荷塘月前相识”、“咏月碑林相知”、“竹林月影相约”等月亮文化景点，体验浪漫典雅的“月亮情之旅”。可乘缆车或步行登至山顶游览【梦月山庄】、【月亮湖】、【星月洞】；览明月山青云崖的峭壁之上的【青云栈道】，海拔1500多米，如盘云的游龙，蔚为状观。后可步行或乘缆车至中站，沿途游览【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】等，千百年来，明月山以其“山奇、泉硒、禅真、农趣”丰富而独特的旅游资源越来越为世人所称道。明月山植被茂盛，景观优美，有“绝壁惊人、怪石争奇、苍松斗妍、山花织锦”四绝，有竹海万顷，飞瀑流泉，是名符其实的“天然氧吧”。
下午：游后乘车返回温汤古镇（车程时间约0.5小时），看古镇新貌，处处皆景，温汤古井，泡脚奇观（赠送古井泡
脚体验，不去不退），沐富硒仙汤，探长寿密码......
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上午：早餐后，乘车前往万载【田下古城】（车程约1.5小时，游览约1小时），古城街区保存了大量明清古建筑，
主要包括古祠堂、古民居和古粮仓，其中古祠堂有26座。这片古建筑群主要是砖木结构，高大宽敞，布局严谨，用料粗实，做工精细。建筑的屏门窗棂、门墩柱础、天花雀替等雕饰有不同的龙凤、花草、人物、山水等图案，栩栩如生，郭南轩公祠屋檐下镶嵌的“福” “禄”“寿”等字清晰可见。特别安排品尝万载十大特色之一---大碗茶。
下午：享受工疗温泉，（赠送门票，不去不退）“工疗温泉”出自原脉、源于自然、品质纯正、可饮可浴。水温常年保持在68-72摄氏度，水质清澈透明、无色、无味、属低矿化度、弱碱性、弱放射性、重碳酸高热温泉。内含20多种对人体有益的微量元素、无机离子和气体，为世界罕见富硒温泉，具有极高的医疗保健功效，被中央四台“走遍中国”栏目介绍为“中国第一温泉”。后返回温汤镇，前往入住酒店。
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