指定地点集合，乘车前往粤北明珠——韶关市翁源县【仙邑·翁源】（约3小时）； 接着我们便走进四座省级重点文物保护单位的其中一座——【长安围】。 始建于湖心坝客家群楼总共有59座客家围楼，群楼座落别致，视野开阔，聚集奇峰脚下，芊芊绿野之中。恰似一幅《清明上河图》。

午餐自理
13:30前往【冷泉滩】,南浦山间有一冷泉，常年水温在21度，每小时流量7000立方米以上。来自地壳深处的热力与渗入地下的淡水在地下深处相溶，形成碳酸，再溶入周围板岩中的部分微量元素，在上涌时冷却，成为带气泡的冷泉。冬暖夏凉、清澈见底、甘甜可口、可饮可浴，水矿物质丰富，水中含碳酸根离子，钠离子，钙离子等对人体健康有益的矿物质，水中的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，对美容、润肤有相当好的功效。冷泉还有促进血液循环，加强新陈代谢的作用。冷泉水中的阴，有助于消除肌体的病理过程，从而恢复健康，还可活化细胞功能，
增强肝脏解毒能力，提高免疫力，提高机体氧化还原机能，抵抗自由基
的生成，提高解毒和排毒能力，促进代谢产物的排出，调整自主神经使之正常化，这是治疗慢性疾病和保健防病的重要基础。

冷泉滩附近水域养的鱼更是清甜可口，蒸、煮都不用姜，无膻味，远近闻名！冷泉滩出产的西洋菜，茭笋在珠三角地区倍受欢迎。每到盛暑之时，在这里泡上10分钟，便可清凉到晚上的八、九点钟，甚是舒服。这泉水已有几百年的历史。一年四季，泉水流动不息，天气干旱之时从未干涸，洪水泛滥之日也未曾浑浊。于是，当地村民将这泉水俗称为“神泉”，或许因为有此“神泉”的庇佑，当地四季耕作发达兴旺。天空的云，山中的雾，环绕在天地间，冷泉的水，又将这如诗的画面倒映在水中，将天地衔接起来，此时的冷泉滩，如同仙境一般，踏入这里，令人流连忘返。
18:00享用晚餐

享用早餐后，前往参观东华寺，它位于翁源县郊2公里东华山风景区，南朝梁武帝天监元年（公元502年），印度智药三藏禅师始创东华，原名灵鹫寺。公元一九九七年沙门万大师入此山掩关潜修三年，感天地之恩泽会阴阳之和谐，出关复建东华，丁亥仲秋，宝刹重现。昔杳无人迹，荒坡野岭，师手执刀斧，开山辟石，斩荆修路，满山栽树，今已菩提苍翠，绿树掩映。【如东华寺闭园期间可去涂志伟美术馆】
午餐自理
随后前往【江西全南】（车程约30分钟）毗邻连平
18:00晚餐自理
餐后自由活动（前往打卡解放桥夜景）夜幕降临，华灯初上，曾经是危桥的全南解放桥经过改造后七彩光韵流转、阵阵乐声流淌，璀璨的灯光如梦似幻。一幅灯影、音乐、江水交相辉映的醉人画卷吸引人们驻足拍照，震撼的桃江夜景刷“爆”了朋友圈。