深圳宝安机场飞往兰州（参考航班：深圳-兰州 DZ6249 13:45-19:00 经停庆阳），兰州是一座历史悠久的文化古城，“金城”一词早在汉代已见史册，隋朝设立兰州置总管府后，遂有“兰州”。由汉至宋的千余年，兰州一直以“屏障中原、联络西域”成为西北重镇，市内古迹遍布，遗址数不胜数。黄河穿城而过，使兰州有着独特而多样的自然景观。我社安排专职人员在机场迎接，之后送往指定酒店入住。入住后您可自行在市区观光，当日三餐敬请自理。
【温馨提示】
1、如您抵达较早，可自行在市内自由活动。诚意推荐如下，自行前往，费用自理： 黄河风情线（黄河母亲像、中山铁桥、水车园等）、甘肃省博物馆（周一闭关，必须登记证件）、知名刊物《读者》编辑部大楼等地标是来兰州的好去处。
2、兰州夜景也很美丽，如果逛好夜市后，可以前往有"兰州外滩"之称的黄河风情线游览。漫步在滨河路、看看中山铁桥、黄河母亲像等景观，留下您的珍贵影像。
3、兰州机场到兰州市区距离约80公里，行驶时间约1小时30分钟。
4、兰州出租车：起步价为10元，3公里后每公里1.3元，10公里后每公里1.95元，不可议价。
【舌尖上的兰州】
1、来兰州一定要来上一碗鼎鼎大名的“兰州牛肉面”：马子禄、金鼎、吾穆勒蓬灰、马有布、苍鹰等都是当地招牌；
2、劲道的西北面食：扁豆面、浆水面、羊肉面片、黄记水饺、特色炒面、“风云”炸酱面等；
3、西北特色小吃：胡辣羊蹄、牛奶鸡蛋醪糟、杏皮水、灰豆子、热东果、酿（兰州话读rang）皮子、糖锅盔、浆水漏、甜胚子、晶糕以及各式烤肉等。
【部分美食区推荐】
如果白天想找寻美食，餐馆尤以步行街张掖路与大众巷较多，位于城关区市中心附近。“正宁路小吃夜市”则是您晚餐或夜宵的好去处，名扬天下的西北小吃几乎都能觅见，位置在城关区南面的正宁路甘家巷。

早餐后乘车前往甘南地区的夏河县（行驶：约240千米/约3小时30分钟）。中餐后【拉卜楞寺】，该寺创建于1710年，经历代嘉木样的兴修、扩建，现已成为甘、青、川地区大型的藏族宗教和文化中心，是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺之一（活动时间：约1小时30分钟）。后乘车继续向南前往夏河的“后花园”【桑科草原】，它因为临近夏河拉卜楞寺，交通较为便捷，是避暑和体验藏族游牧生活的好地方（活动时间：约1小时）。后乘车前往郎木寺，入住酒

早餐后游览【郎木寺】（活动时间：约2小时）郎木寺为藏传佛教寺院，创建于公元1748年。经过多次创建、扩建，现有闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院。郎木寺的住持的地位在藏区仅次于和班禅。后乘车继续向南前往迭部入住酒店）。
中餐后前往【扎尕那】（活动时间：约3小时），扎尕那藏语意为“石匣子”，是一座完整的石城，有“阎王殿”之称。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用石头修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中间。后前往迭部入住酒店。

早餐后乘车前往热尔大坝草原上璀璨的绿宝石【若尔盖花湖】（行驶：约50千米/约60分钟）。若尔盖花湖位于若尔盖县城以北的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看保护动物黑颈鹤的去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑（活动时间：约3小时）。后游览【西部牧场】西部牧场景区，位于四川省阿坝州若尔盖县，占地面积约266400平方米。由牧场体验区、草原集镇区、星空公园区、酒店区等部分组成。是集观光、游牧体验和星空科普于一体的旅游目的地。西部旅游牧场是川西北大草原旅游三大名片之一，即：九曲黄河第一湾、花湖、西部旅游牧场。这是一个集住宿、牧区文化生活体验、高原湿地景观、高山植物鉴赏、美食街、花街购物、旅游休闲娱乐、为一体的高原旅游藏文化小集镇，被称作玻璃里的集镇牧场。在此特别安排酥油茶和糌粑制作体验。
中餐后前往【黄河九曲第一湾】，黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏九曲黄河一湾，可以爬楼梯或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让人忘却一切烦恼，曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆（活动时间：约3小时）。后往返入住酒店。

早餐后前往阿坝县，沿途欣赏川西北草原风光。后抵达【莲宝叶则】景区参观游览，它地处青藏高原东南部，是藏区的神山。这里是奇峰异石的世界和艺术圣殿，挺拔的千仞石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。集仙境、魔界、人间于一世的秘境；去景区的途中，山路两边尽是近千米的尖峰长城，由于一万年冰雪侵蚀，如同刀劈斧削，大有“一片孤城万仞山”的雄伟悲壮气氛。魔兽世界 / 三省接壤处 / 网红ins出片地。观赏海子、奇峰、寺庙、夏日花海、探寻英雄格萨尔王文化。（活动时间：约3小时30分钟）。后乘车前往阿坝县入住酒店。

早餐后乘车继续深入甘南。前往以母亲河“黄河”命名的县城—玛曲县。沿途沿途欣赏甘南美丽的草原风光，让人不得不感叹这是一处蓝天与牧草相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴的佛国净土；沿途参观【娘玛寺】，拥有世界至大的大藏经转经筒。后前往【阿万仓湿地】，在2008年《中国国家地理》举办的“选美中国”活动中，阿万仓湿地被评为“中国最美的五大草原湿地”的第一名的阿万仓湿地已成为甘南自驾的必去之地。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。晚餐后返回酒店入住。

早餐后乘车前往【米拉日巴佛阁】，米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见（活动时间：约1小时）。后乘车前往【临夏八坊十三巷】；临夏古称河州，知道河州的人，还会知道临夏市内的回民又称"八坊人"。"八坊"和"河州"同时成为了临夏的别称，而八坊十三巷便是河州民族风情的古街区。从唐朝至今，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为"八坊十三巷"。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑艺术"大观园"。（行驶：约160千米/约3小时）。后入住酒店。