根据具体航班时间，于广州白云机场集中，搭乘飞机前往林芝，抵达林芝体验当地最高礼待【献哈达】，后乘车前往【索松村】（约80公里，2H车程），沿途赏【雅鲁藏布大峡谷-北岸】风光：是世界上海拔高且长的高原河流，发源喜马拉雅的雪山奔流到此，形成壮阔的高原大河。两岸雪峰伫立，山间四季桃花彩林更替，脚下大江奔流不息。
到达索松村入住，可自由于江畔徒步、闲逛，远眺南迦巴瓦峰。晚上参加【篝火晚会】：浓浓的酥油茶和青稞酒的清香在空气中飘散，与藏族朋友们在欢快的歌声中起舞……
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参考航班：广州-林芝 CZ3477 06：55-10：25（仅供参考，以实际出团通知为准）
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温馨提示：
1、初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时告知联系导游！
2、在高原请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗澡洗头，慎防感冒着凉。
3、西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，敬请谅解！

酒店早餐后，乘车前往【曲古花海】感受藏地骑马、工布响箭民俗（约64公里，1.5H车程；游约30分钟）：牧场上骑马射箭，策马奔腾，远山、草原、与雾霭中冉冉炊烟升起的村落，触手可及，置身山谷间，已是画中人。在曲古花海驾高原马匹、射工布响箭在夕阳里来一场策马奔腾的狂欢。（费用已含骑马射箭项目：每人5支箭及骑马一圈）
（雅尼湿地+玻璃栈道+雅鲁藏布江游船；游约1.5-2H）
后前往乘坐【太空舱式游船】泛舟雅鲁藏布江（约64公里，1.5H车程）：苯日娘欧码头出发，在尼洋河和雅鲁藏布江汇流处乘风破浪。乘上太空舱式的游船，泛舟其上，赏沿途两岸风光。
后前往参观【雅尼湿地景区】（约38公里，1H车程）：也叫苯日景区，打卡【玻璃栈道】，横跨林芝、米林两县，气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！站在上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！晚餐品【雅江鱼宴】，后入住酒店。

酒店早餐后，前往【卡定沟】（约28公里，30分钟车程；游约30-60分钟）：卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的天佛瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
后前往【色季拉山】（约77公里，1H车程；游约30分钟）：位于八一镇的东南侧，是川藏线上有名的地标。色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是观景及拍照的好地方；在此挂经幡，为亲朋好友祈福。
随后乘坐【田园小火车/小马车游鲁朗小镇】独家小火车绕行鲁朗高山牧场，美景一览眼底（绿草茵茵小野花，田园诗意撒牛羊。森林沐浴人间美，神往流连大牧场），绿草如茵，野化盛放，细雨中牛羊悠闲漫步，十园牧歌般的景致让人沉醉，流连忘返。后自由赏小镇风光：这里民风古朴、风景如画，有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。高山草场，洁净的湖水，远处的雪山尽收眼底。漫步在小镇中，圣洁宁静是鲁朗镇的灵魂。晚餐品藏式美食【鲁朗石锅鸡】，后入住鲁朗小镇观景酒店（网评4钻），结束愉快的一天。
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温馨提示：如遇小火车/小马车运力不足的情况下，改为鲁朗林海景区参观游览，无门票差价可退，具体以实际情况导游安排为准！

酒店早餐后，前往【扎西岗村】（游约30分钟）：“扎西岗”意为“吉祥之地”。鲁朗镇扎西岗村坐落在雪山林海之间。灌木丛和茂密的云杉、松树、青冈组成了“林海”，刹那间把眼睛灌满。连绵起伏的高山，被错落有致的树木包裹得严严实实，绿色扑面而来，又随着视线向四面八方绵延而去。视线的尽头，是圣洁的雪山。
前往当地藏民村落【藏民家访】（游约1.5小时）：体验藏民族的生活习俗，品尝藏族特有食物（青稞酒，糌粑等）。走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，参观各种藏式建筑，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，品尝热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃。
后车赴日光城--拉萨（约470公里，5.5H车程），抵达后入住拉萨休息。

酒店早餐后，前往【西藏工艺馆】：了解西藏藏传佛教文化，天珠，转经轮，藏刀，藏银饰品，绿松石饰品，牦牛角饰品，唐卡，蜜蜡，琥珀等；【藏药】：了解西藏藏医药文化，各种知名藏药（冬虫夏草胶囊，辅酶Q10，玛卡精品等）
后前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（约102公里，2H车程；游约1H）：藏语意为“碧玉湖”，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。羊湖的蓝是如此的不可思议，就算是罗曼蒂克的梦境和童话钟也未必能有这个色彩。
随后换上藏装，与神山圣湖来一个美美的合影，留下旅途记忆！特别安排【羊湖纪念航拍】（整团独家拍摄一段30秒唯美视频，并赠送给每位远道而来的贵宾）：航拍视角下，湖水像巨大的宝石镶嵌于高原大地，风光壮丽。
后返回拉萨入住酒店休息。

酒店早餐后，前往【扎基寺】（游约30-60分钟）：西藏少有的财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。
后参观【布达拉宫】（参观约1H）：是朝圣者心中的圣地，宫殿分为红宫和白宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。后返回山脚，打卡50元人民币最佳观景及拍摄地-【药王山观景台】。绕着【八角街】（又名八廊街）转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观。游玩【大昭寺广场】：主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的。是藏传佛教圣徒朝圣的终点，感受藏民在大昭寺点酥油灯。
后前往【龙王潭公园】位于布达拉宫的山后，宗角禄康是西藏的“龙头”。行程结束后，返回入住拉萨酒店。

温馨提示：
1、如需进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约，门票85/人自理。
2、八廓街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
3、自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。
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重要提示：【会根据布达拉宫预约的时间，进行景点和游览时间调整】
1、布达拉宫进宫时间由景区管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。且布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请客人见谅。
2、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
3、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内， 导游不允许讲解，客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
4、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

酒店早餐后，搭乘复兴号动车前往林芝，抵达后车赴【喇嘛林寺】（游约1H）：这座藏在深山的红教寺庙，以它独特的生殖崇拜图腾、独特的僧尼共修给人留下特别的印象，据说其教派是允许门下僧人娶妻生子的。喇嘛岭寺最为独特的地方当属它的建筑风格。佛殿的四周分别被刷上了月白、蓝紫、橙红、蓝绿四种艳丽的色彩，使得喇嘛岭寺充满浓烈的张力，相比起藏地的其他寺庙另有一番特色。游毕前往林芝入住酒店休息。
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注意：如遇不可抗力因素，导致复兴号停运取消，则改为乘坐火车硬座前往林芝，或乘坐普通旅游巴前往林芝，无费用差价可退。