◆各地乘车抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，专车前往酒店入住，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。
温馨提示：
1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。
2.送至酒店入住后自由活动，当日无行程安排，不含导游、用餐、用车服务，如时间允许，可自行安排活动，外出时请携带好酒店房卡/名片，外出时请注意个人人身及财产安全。
3.司机或导游将在当晚 19:00-22:00 之间短信或电话联系您第二天的接车时间，请您保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社 24 小时紧急联系人电话。
舌尖上的天水：
推荐您到麦积区一马路夜市，这里有呱呱、面皮、面鱼、浆水面、打卤面、鸡丝碎面、牛肉扁食等小吃美食，或者您可以来一碗天水杂烩：天水杂烩是把鸡蛋清和蛋黄搅匀，摊成薄饼。取鲜五花肉剁碎，放入盐、粉面、花椒后拌匀，加在两层薄蛋饼中间压平，上蒸笼蒸熟，切成条形，做成夹板肉。以夹板肉为主，配以响皮条、丸子，浇上鸡汤，撒上葱花、香菜、木耳等，盛入汤盆，量足汤多，荤素搭配，边喝边吃，不油不腻，味道鲜美。

◆早上在指定时间地点集合出发，后乘车前往藏传佛教六大黄教宗主寺之一【拉卜楞寺】（门票已含，车程约5.5 小时，游览时间 2.5 小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108 属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。
◆车览【桑科草原】这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域).这里群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过。走进桑科草原，但见绿草如茵、花团锦簇，蓝天、流云、悠闲的羊群、翔鸣的飞鸟，一切如诗如画。草原上，浮云般流动着片片羊群，牦牛星星点点闪动其间。不时有牧民骑着骏马悠然在草原上徜徉，远处山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，投在莲花般散落的帐房之间，一派自然田园风光。
◆继而前往【郭莽湿地】（车程约 2 小时，游览 30 分钟）郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡 213 国道旁，海拔 3562 米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。行程结束前往酒店入
住休息。
温馨提示：
1、我们已经提前通知酒店为您准备了打包早餐，早上退房请前台领取，并带好所有行李物品。
2、此日天水—夏河全程约 300 公里左右，车程需 6 小时左右，途中可停留休息、停车拍照、上洗手间。
3、旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店 入住的时间较晚，敬请理解。
4、途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，谨慎购买。
5、本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。
6、行程中的特色餐一般情况下为指定餐厅用，如果因为特殊原因不能安排，则改为同餐标餐！
7、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前先打个招呼；
8、甘南地区平均海拔约 3200 米，大气含氧量只及平地 70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
9、在草原上除获得允许外，不要私自进入有铁丝网围住的区域，那是私人草场，进入后一般会有人过来要钱。
舌尖上的郎木寺：
郎木寺有一个很有名的丽莎餐厅，是一个西餐厅，很受老外欢迎；吃藏餐可以去阿里餐厅，铁板牦牛肉真是太好吃了，还有十块钱一碗的牦牛酸奶，虽然很贵，但是味道很赞，还可以尝一尝他们家的牛肉汉堡；吃川菜就极力推荐小平故里，量大，味道好，价格又很公道。

◆早餐后游览中国小瑞士【郎木寺】（门票已含，游览约 1.5 小时）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国魅力的 20 个小镇之一，其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语，甘南方言，四川方言等等；
◆后游览【花湖景区】（门票已含，景区环保车 30 元自理，车程约 50 分钟，游览时间 2 小时）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔 3468 米。若热尔大坝上有 3 个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。
◆乘车前往【唐克黄河九曲第一湾】（门票已含，不含观光扶梯上行 60 元/人，车程约 3 小时，游览 2 小时）—天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个 S 形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。途中车观【若尔盖大草原】若尔盖，这里是一方圣洁的雪域，一片神奇的土地，若诗若画，如梦如幻，让人流连忘返。若尔盖历来是去甘抵青的交通要道，是青藏高原与内地发生沟通与交融的前缘地带，也是兵家必争之地。生命力最顽强的要数狼毒花和格桑花，能够开好几个月不凋谢。不过据当地师傅说，他们把草原上开的花，通称为格桑花。美丽的若尔盖大草风吹草低，遍地野花，牦牛悠闲的吃着嫩草。湛蓝的天空辽阔而高远，大团大团柔软的白云漂浮不定，脚下的青草地绵延不尽仿佛与天相接，面对这样壮丽的美景，任谁都要赞叹造物主的神奇。天地有大美，而草原美得超出想象。一路好风光，最美风景在路上，只叹时间不够停留，也叹不虚此行。行程结束前往酒店入住休息。
独家体验：赠送价值 180 元藏家欢乐颂（献哈达+藏式土火锅+酥油茶+青稞酒+篝火晚会+体验载歌载舞藏家风情）
赠送项目不参加不予退费！不吃不退！
温馨提示：
1、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到；
2、辩经每天 17:30 分开始准备，18:00 开始，逢僧侣休息日或寺院重大活动停止；
3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照。
4、 按照黄河就九曲第一湾景区的规定，进入景区的客人必须购买景区意外保险且乘坐扶梯入内，请客人务必按照景区要 求购买。
5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。

◆早餐后乘车前往阿坝州政府打造的最美乡村（赠送）【上磨村寨】（车程约 0.5 小时，游览 2.5 小时）参观游览，在重山峻岭和满目绿色中，散落着不少藏族同胞居住的寨子。景区配有解说员，为游客解说，观赏少数民族饰品、飘扬的经幡、屹立的白塔及藏族老工匠绝世的手工艺等。零距离参观藏族家庭、供奉的经堂，体验原生态的藏式人家生活方式和宗教文化。
◆后前往【普罗旺斯薰衣草基地 】（车程约 10 分钟，游览 1 小时）松潘县川主寺镇上磨村的薰衣草开得正艳，紫色的薰衣草和黄色的油菜花掩映在绿色的山谷中，构成了一幅美丽的乡村画卷，被称为川西的“普罗旺斯”结束后午餐品尝：高原药膳煲汤锅或尔玛迎宾宴，餐厅中设有特产中药等展示品，并非我社特意安排！请游客理性消费，购买请索要发票收据。
◆途径（赠送）“最美瑞士环游之路”可带领游客穿越安多藏区风景最美的地区以及大大小小的村寨，沿途有草原、湿地、森林给您带来不一样的体验。
◆后前往（赠送）【俄界会议旧址】（车程约 3 小时，游览 1 小时）俄界在迭部县达拉乡境内，有一个藏族村庄，村庄坐北朝南，一条清溪缓缓流过村前，村庄的西南有八座山峰突起半空，十分壮观，故村名藏语称“高吉”（取八个山头之意，旧译“高吉”为“俄界”）。这里是中国革命史上著名的俄界会议会址所在地。1935 年 8 月下旬，毛泽东、周恩来同志率红军右路军顺利走过草地，沿包座河进入甘肃境内，第一站便是俄界村。行程结束前往酒店入住休息。
温馨提示：
赠送景点，导游有权根据当天实际情况，比如时间及不可抗力因素等，选择参观或不参观，无任何费用退换，请知晓。
舌尖上的迭部美食：
藏包、炮仗面、蕨麻肉、迭山羊羔肉、迭部羊肚菌等。

◆早餐后乘车前往【扎尕那】（门票已含，保险 5 元/人自理，车程约 0.5 小时，游览 2 小时）“扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸，野花盛开，绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收，而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。
◆后前往【腊子口纪念碑】（车程约 2 小时，游览 30 分钟）腊子口战役纪念碑，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县境内，是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。腊子口战役纪念碑宽 2.5 米，象征二万五千里长征，高 9.16 米，寓意 1935 年 9 月 16 日攻破天险腊子口。腊子口战役纪念碑成为追怀往事，凭吊先烈，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。
◆继而前往【官鹅沟】（门票已含， 观光车/人 50 元自理，车程约 1 小时，游览 2 小时）-园内集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。特别是官鹅沟景区，景点分布忧为突出，官鹅沟景区前 14 公里为 15 个色彩斑斓的湖泊，后 18 公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"。行程结束前往酒店入住休息。
◆独家赠送：价值 180 元/人麦积山皇家汤峪五星养生温泉（客人需自备泳衣）（麦积山温泉旅游酒店投资 3.5 亿元建设而成，占地面积 175 亩，集温泉沐浴、餐饮住宿、休闲养生、生态旅
游于一体。温泉水采自地下 500 米深处，出水温度 45 度，属于重碳酸钠钙型温泉，富含氡、钠、钙、氟、硅、锶等二十多种对人体有益的矿物质元素，是我国稀有的医疗矿泉。整个园区分为动感温泉水世界、伏羲八卦汤、滋补养生汤、美容养颜汤、主题文化汤和私密汤屋等。接待中心另设有休息厅、自助餐厅、棋牌室、VR 未来空间、淘气堡儿童项目、KTV、SPA 理疗房等服务设施。）
温馨提示：
1.赠送景点，导游有权根据当天实际情况，比如时间及不可抗力因数等，选择参观或不参观，无任何费用退换，请知晓。
2.今天是本次甘南之旅游程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【质量跟踪表】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服 务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评
定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉，我社将不予处理。