客人自行出发抵达长沙，后自由活动。

自由活动

自由活动

早上抵达导游接站，后乘车前往亚洲最大的竹海——耒阳【蔡伦竹海】（车程约 3.5 小时，游览时间约 2 小时）. 蔡伦竹海是一个以穿行竹林、远观竹海为主要特色的综合性景区。抵达后参观竹海文化中心，探秘四大发明之一的蔡伦与竹海有关造纸术的故事。后换乘景区车前往观海楼景区，抵达后可登顶观海楼，一览众山小，竹海茫茫，非常壮观。观海楼层高 7 层，每层楼都有不通的寓意，根据您的愿望，可选择到不通的层高，许下您的美好愿望.游玩结束后，乘车约 1.5 小时前往酒店入住。

酒店早餐或打包早，游览东江湖素有“东方瑞士”之称的国家 AAAAA 级旅游景区【东江湖风景区】（含景区 1 线大门票+环保车，游览时间约 4 小时），进入景区需换乘景区车，随后乘景区车前往小东江三号站点，下车后开始徒步醉美【小东江】景区段，偶遇雾漫美景！这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”美丽之极，堪称中华一绝。前往大坝码头，沿途可欣赏到【猴古山瀑布】、亚洲第一薄壳曲型大坝【东江大坝】外景。随后前往游览“天然大氧吧”【龙景峡谷】龙景峡谷内流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布景点。
中餐后乘车前往白廊码头进⾏乘船环湖赏景（车程约 40 分钟时，游览约 2 小时），世人多知道小东江湖美，然而在距离小东江 25 公里处，却更有一片世外桃源，这里水面烟波浩淼，湖水晶莹剔透，水质达国家一级饮用水标准，因湖区岛屿星罗棋布，姿态各异，湖周峰峦起伏，群山叠翠，湖面波光潋滟，游船穿梭，别具秀、幽、旷、趣之特色，这块被人称为湖南的"小洱海"的地方叫做白廊。这里虽然没有洱海大，但是商业化程度低，比洱海舒服，在这里闲坐湖畔。游玩结束后，酒店休息。资兴美食众多，晚餐自行品尝当地特色美食。
（雾漫小东江：雾漫东江该景色依据当天实际情况而定，可遇不可求，不承诺完全能看到）

早餐后前往网红打卡地【高椅岭风景区】（车程约 30 分钟，游览时间约 2 小时），高椅岭风景区位于郴州市苏仙区桥口镇与资兴市交界处，它与飞天山相隔，与永兴县便江接壤，距离著名的风景名胜区东江湖 28 公里。这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达 95%。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然，美得一塌糊涂。中餐后前往【流华湾古村】资兴市保存最为完好的湘南古民居群，共 400 余间房子，初建于明代，距今约 600 多年历史。整体建筑坐北朝南，前有荷塘、小河、古树、石拱桥、袁氏寺堂小书院，村尾还有木柱吊脚楼。所有房屋青砖黑瓦，两层结构，村中有四大厅，四大厅各有天井，各大厅门口有精细的木雕，禾坪上有旗杆石、鞍马墩，房屋两端飞檐翘壁。游玩结束后特别安排莽山【森林温泉酒店】入住（车程约 2.5 小时）。位于莽山国家森林公园境内，这里森林覆盖率达 99%，依托着“大莽山”优美的自然生态环境和浓厚的温泉文化底蕴。莽山森林温泉水来自于 600 米左右，地处莽山森林中心，穿越四层地质带，出水温度高达 55.5 摄氏度，日出水量可达 3000 多吨。经国家地质勘察院北京分院勘察及抽样测试，证实此温泉水质属稀有医疗型偏硅酸氟温泉，是最适宜人体健康养生的温泉水。温泉水富含偏硅
酸、氟、钾、钠、钙、镁等多种有益于人体健康的微量元素和矿物质。对关节炎、高血压、风湿病、偏瘫都有特殊治疗效果，而且还有滋阴养颜、安神解乏的作用。偏硅酸是人体必需的微量元素，对骨骼、血管生长有保健作用，对心血管、脑血管、冠心病等都有很好的理疗保健功效，是湖广地区目前海拔最高的温泉，也是罕见的优质高山温泉。

早餐乘车前往中国原始生态第一山【莽山国家森林公园.五指峰景区】（车程约 1 小时，含门票+索道），莽山以【原始的森林、原始的空气、原始的水质】而吸引了无数人前来度假养生，莽山以【奇骏的山石景观、奇妙的山水景观、奇丽的森林景观】而吸引了大量摄影爱好者前来采风行摄，莽山以【奇绝的四季景观】吸引了大批的人重复游览山。。
【五指峰景区】是由中景信集团的历数三年，巨资投入、超前规划、人性设计、精工建设及匠心打造，南中国最长悬空栈道：总长约 8 公里，海拔 1400 米至 1600 米，两层栈道，全程无障碍观光环线，登高山、临绝壁如履平地，尽享“非人”奇遇。乘坐中国目前最长索道单线的观光缆车【五指峰索道】，索道全长 3.7 公里，全国单线最长；每小时客运量达 2000 人，全国功率最大；全球索道极限高差，达 1000 米，创造了全国乃至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流、中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需 11 分钟，就到五指峰核心景区，悬崖栈道，莽山新十景。游玩结束后，乘车前往郴州酒店休息入住。（山上条件有限，故当天中餐不含，请自带零食。）