上午：深圳北站乘高铁前往韶关（08:00~10:00 期间出发车次，高铁约 1.5小时），具体车次已时间出票时间为准！
高铁直达韶关，随后前往莽山（约2.5小时车程）；抵达莽山后安排午餐【莽山黑豚宴】；

下午：游览【莽山森林公园】【天台山景区】（游觅时间约 3 小时）（已含景区大门票，景区内交通车）
【天台山风景区】览参观莽山“天台山”云海，雾凇，主要以奇石，奇峰，险崖为主，是莽山山峰雄伟奇险景观的荟萃之处和精华所在，因酷似张家界，而被游客称为湖南第二张家界。
安排入住【莽山森林温泉酒店】晚上团友们可无限次泡温泉，打卡网红高山天际无边温泉。莽山森林温泉由室内、外温泉区及528米高山天际无边温泉泡池三个区域组成。温馨雅趣的木制观光廊、健身调元的各式加料温泉，构成了全新的温泉天地。
酒店内享用晚餐【莽山温泉宴】
晚上：入住莽山森林温泉酒店（打卡网红温泉 准五星标准酒店）

上午：酒店自助早，随后集合出发，再次进入莽山景区，游览【猴王寨瀑布群】风景区（景区车程5分钟，游览约1小时），源头的青龙溪从鬼子寨泻下，穿越原始森林的千万壑，最后在奉天坪群山大峡谷间似一条怒吼的青龙跃下，
如腾龙舞到了最后最壮丽的高潮。这里背靠原始林莽，危崖峭壁，古木蔽天，瀑群壮观，猴群嘻闹……
中午： 午餐后【莽山农家特色餐 蕨根糍粑】返回郴州（约2.5小时车程）；
下午： 游览“被上苍遗忘的地方”—【高椅岭】生态丹霞景区，是一个赏之叫绝、百走不厌的户外休闲摄影胜地。它与飞天山相隔，与永兴县便江接壤，距离著名的风景名胜区东江湖28公里。这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达95%。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然，美得一塌糊涂。【特别提醒：高椅岭属于正在开发中的景点，且防护设施不够健全，不在旅游行社责任险及意外险的投保范围内，故政府经常临时管制导致不能游览，如果不能前往则改游览【飞天山国家地质公园】（门票30元/人自理）
飞天山属典型的丹霞地质地貌，整个风景区山异、水美、石奇、洞幽，风情万种，景色如画。这里既有霞山碧水、秀峰险寨，草坡峡谷等独特的自然景观，又有摩崖石刻，千年悬棺、石佛庙宇等神秘的历史典型。
晚餐【东江湖三文鱼特色餐】后前往白廊入住网红酒店（车程约30分钟）