西安—昆明—入住酒店—自由活动 不含餐 昆明
从您的城市出发，我们在长水机场等您前来，专业工作人员带您入住酒店稍事休息，愿您以最佳精 神状态迎接此次云南之旅。入住酒店后可自由活动哦。 温情提示： 1、请您在报名时，充分了解云南的高原特点，并留下您联系手机号，方便我们能够第一时间联系上您！ 2、第一天自由活动时间，您可以根据到达昆明的时间自行安排活动。刚上高原，建议好好休息，避免做剧烈的运动。 3、从机场到酒店，由我们专业的司机服务人员，当天不安排团体膳食，请自由品尝昆明当地特色小吃。

民族村—恐龙谷—安宁温泉 早中晚 安宁
早餐后，游览【云南民族村】：位于云南省昆明市西南郊的滇池之畔，占地面积 89 公顷，是反映和 展示云南二十六个世居民族社会文化风情的窗口，是国家 AAAA 级旅游景区。景区从云南少数民族 生存的社会现状、服饰节庆、生态产业、民间美术、文字古籍等不同侧面反映了云南少数民族的精 神风貌，生动体现了云南少数民族丰富多彩、个性鲜明的传统文化。 之后乘车前往楚雄【世界恐龙谷】景区，一处以“中国云南禄丰恐龙国家地质公园”的恐龙化石埋 藏遗址为依托，按国家 AAAAA 旅游区标准而建的，集科普科考与观光娱乐为一体，以"国内一流、 国际知名"为目标的科普旅游基地和恐龙文化旅游主题公园。抵达后前往恐龙大本营 参观学习；了 解生命的演化及恐龙的分类等相关知识。 ※恐龙化石修复：在专业考古人员的带领与讲解下，体验恐龙化石修复、清理等过程（动手动脑、 团队合作）。乘车至安宁，入住温泉酒店，之后客人自行感受室外森林温泉 SPA。素有“天下第一 汤”之称的安宁温泉水为碳酸钙镁泉，无色、无味、无臭，常年水温 42°——45°，水质洁净，无 硫磺味。泉水中含有镁、钠、钙、硅酸、重碳酸钙及微量放射性物质，属于弱碳酸泉，对降低血压， 改善血液循环和肠胃功能、增进食欲效果明显，对风湿关节炎、颈椎炎疗效尤佳。温泉区满目苍翠， 空灵静幽，是传统温泉沐浴文化与世界 SPA 文化的完美结合。

安宁—抚仙湖—蚂蚁工坊—建水 早中晚
早餐后，乘车前往千年渔村【抚仙湖禄充风景区】，国家 AAAA 级风景区。禄充村位于抚仙湖西岸， 建水 距澄江县城 20 公里，位于风景秀丽的抚仙湖西岸，辖区面积 9.5 平方公里，景区内渔村风情浓郁，
盛产名贵鱼种抗浪鱼， 景区背山面海，古树成荫，人杰地灵，历史上有"一门双进士，百步两翰林" 的美称。游览抚仙湖第一个网红景点【抚海湾湿地公园小镇】，最网红的看点就是花与海的结合，一 边是波光粼粼、清澈见底的抚仙湖水，一边则是无边无际的花海铺满整个湖岸。中餐享用已有 2000 多年历史传承的美食【泉水铜锅鱼】、【泉水铜锅饭】。之后乘车至建水，参观网红景点——【蚁工 坊】。“蚁工坊”所有建筑群都按照陶文化脉络展开，风格自由大胆并充满了天马行空的想象力，集 陶主题民宿、餐饮，陶艺体验空间，“创意陶”艺术空间，艺术家创作室和大学生实习创意空间为一 体。主建筑是粉色和白色的，一楼里面有很多紫陶在卖，整个二层都是罗旭老师的手绘作品。晚餐 特意留出时间给您自行品尝建水特色小吃----草芽米线、建水烧豆腐、木瓜水、汽锅鸡等。建水烧 豆腐上过《舌尖上的美食》，也可自行前往【建水紫陶网红街】打卡，晚自行返回酒店休息。 ※亲手制作建水豆腐：专用大而圆的白皮黄豆，做出的豆腐洁白细嫩、火烧不变黑，做好后用小块 纱布包好，压上特别的木板，待水流尽后，去掉纱布装入簸箕内，每块豆腐放上一点盐，再盖上一 张簸箕内即成豆腐（动手动脑，体验化学知识在生活中的实际应用）

朱家花园—碧色寨—普者黑 早中晚 普者黑
早餐后游览国家 AAAA 级景区【朱家花园】地处云南建水古城的建新街中段， 是清末乡绅朱渭卿 兄弟建造的家宅和宗祠，有"西南边陲大观园"之称。2013 年 3 月，被国务院批准列入第七批全国 重点文物保护单位名单。中餐品尝蒙自特色过桥米线。 之后乘车至蒙自，前往游览【碧色寨,含电瓶车】，碧色寨处在滇越铁路的中心地段，这个建在半山 腰 的寂静小山 村，曾经是商贾云集的繁华之地，夕阳西下的碧色寨，红瓦黄墙泛着一种 融融的暖 色， 使人仿佛穿越到了另一个时空。如今，它越发受到摄影师的青睐，电影 《芳华》、《无问西东》 曾到此取过景。乘车至普者黑，入住酒店休息。 ※碧色寨换装秀：它是一个低调得一定不能错过的滇南小镇，蓝天白云下的黄色法式火车站，更让 人耳目一新，它将藏在时光中的小城蒙自缓缓带到大众的视野中，在此可以上演换装秀，主人公穿 上红军军装，过一把当红军的瘾。

普者黑—天鹅湖—柳叶小舟—动车返回昆明 早中晚 昆明
早餐后游览云南水乡【普者黑】，2013 湖南卫视大型亲子秀《爸爸去哪儿》第三个外景拍摄地。游 览【天鹅湖风景区】观湿地候鸟，走风雨彩虹桥、赏四季荷映，感受“鸟在天上”、“鱼在水中游” “水墨丹青”的山水意境。天鹅湖位于普者黑国家级风景名胜区、国家 AAAA 级旅游景区内，占地 3 平方公里，其中湿地面积 2.6 平方公里，集喀斯特孤峰群、湖泊群、溶洞群和湿地生态群，有河 流湿地、湖泊湿地、沼泽湿地和人工湿地四种类型，体现出典型性、独特性和唯一性的喀斯特湖泊 湿地生态系统特点，在中国西南部滇黔桂喀斯特地貌中极具代表性。普者黑是发育典型的喀斯特岩 溶地貌，以“水上田园、湖泊峰林、彝家水乡、岩溶湿地、荷花世界、候鸟天堂”六大景观而著称。 乘【柳叶舟】游普者黑之蒲草塘、情人湖、仙人湖、普者黑湖、及远观仙人驻地－仙人洞。夏季泛 舟在普者黑的山水田园里，还可参加泼水大战，一桶桶清凉干净的河水顺手舀起，泼向周边的船上 的人，认识不认识的朋友们在这一刻全抛开了所有尘世中的禁忌和顾虑，尽情享受这份酣畅漓淋的 激情泼水大战，感受那份泼湿全身，幸福终身快乐。下午登上【青龙山】拍摄【普者黑全景】和【田 园风光】。普者黑绝美山水田园风光，普者黑三面环水，远看如一青龙浮游于水面。湖中有鹭鸳岛、 珍珠岛、金岛、太阳岛、荷叶岛。后三岛坐落近似等边三角形，俨然成一水上金字塔，岛上一片苍 翠绿荫，群鸟调嗽，浑如“桃源胜境”。根据动车时刻乘动车返回昆明，入住酒店休息。