收客年龄:26-68岁
拉萨/布达拉宫/大昭寺广场/药王山/雅尼湿地(赠送网红玻璃栈道)
鲁朗林海/鲁朗小镇/高山牧场/尼洋阁工布响箭/羊卓雍措
住宿安排:全程入住当地四星酒店(未挂牌)
用餐安排:餐标20元/人,全程9正餐。特别升级赠送:石锅鸡+烤羊特色餐+牦牛汤锅
用车安排:当地豪华正规旅游大巴
贴心安排:工布响箭体验 体验西藏境内第 一个网红玻璃栈道 随车安排藏装可提供拍照
承诺服务:西安起止领队服务。当地优秀导游,行程科学设计。全程0自费,3站特色购物店!
服务安排:一车一导,24小时行程微管家全程跟踪服务,快速处理突发情况!
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西安-拉萨
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 住宿:火车
西安乘高原有氧列车赴拉萨,沿途观光。
火车
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抵达拉萨,接站入住酒店
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 住宿:拉萨
抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。(拉萨海拔约 3658 米)。
温馨提示: 到达当天请不要洗澡,多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质,是克服和战
胜高原反应的灵丹妙。
拉萨
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寻访西藏江南:拉萨- G318(拉林高速)-米拉山隧道-巴松措(5A 级景区)-湖心岛--林芝八一镇
早餐:酒店含早 午餐:优质团餐 晚餐:优质团餐 住宿:八一镇
1、7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝,总行车时间约 8 小时左右,易晕车者请提前自备晕车药,建议提前
自备小零食。
2、7:30 沿最美高速拉林高速前往巴河镇用午餐(路程 330km,全程大约 5 小时,用餐时间 1 小时),并稍作休息,路途
中用餐环境有限,请游客谅解。
3、13:30 前往巴松措参观巴松措及湖心岛(路程 40km,全程大约 1 小时,参观时间 90 分钟)。
4、16:00 出发前往八一镇,用餐并入住酒店(路程 130km,全程大约 2 小时)。
5、18:00 到达八一镇(团餐多以川菜为主,路途中用餐环境有限,请游客谅解)。
景点介绍:
拉林高速--中国最美高速公路(沿途车观)
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,依托雪域高原壮美的自然景观,一路景色壮丽,有雪山、
原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
巴松措:(参观时间 90 分钟)
巴松措---西藏地区唯一一个自然类 5A 级景区,素有林芝“小瑞士”美誉,国家风景名胜区,世界旅游组织列入世界
旅游景区,2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、
名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。乘坐景区观
光车,前往巴松错核心景区湖心岛。15 点再乘坐观光车前往达吉拉观景台,此处需要登山,踏着干净缓慢的台阶,
慢慢的登上山顶,到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。湖心岛南边有棵桃和松的连理树,春天时,桃花与
青松相映,煞是好看。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连
而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
八一镇
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八一镇-雅尼湿地-探秘雅鲁藏布大峡谷-色季拉山-车游鲁朗林海-鲁朗小镇
早餐:酒店含早 午餐:大峡谷自助餐 晚餐:鲁朗石锅鸡 住宿:鲁朗小镇民宿
1、7:30 左右从酒店集合出发前往雅鲁藏布大峡谷(车程 120KM 约 2.5 小时)。
2、8:30 到达雅尼湿地,参观 20 分钟(拍照打卡)后前往雅鲁藏布大峡谷风景区(车程 70KM 约 1 个小时)。
3、10:00 到达雅鲁藏布大峡谷景区(中餐为大峡谷景区自助餐)景区游玩时间 4 个小时。
4、14:30 从大峡谷景区出发前往鲁朗小镇用餐(车程 200KM 约 3.5 小时)。
5、17:00 到达色季拉山山口。
6、18:00 抵达鲁朗小镇,随后享用晚餐鲁朗石锅鸡并入住酒店。
景点介绍:
雅尼湿地公园:(参观时间 20 分钟)雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。
该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,
为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:
尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江
的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖
辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服。
雅鲁藏布大峡谷:(参观时间 4 小时)
1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡
谷”,评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界最高
峰第十五名, 海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰” 南迦巴瓦峰,评语为
“云中的天堂”。
鲁朗小镇:(鲁朗小镇—走一段乡村路)
鲁朗小镇是 318 绝美小镇之一,恰到好处地嵌在山坳里,这里民风古朴、风景如画,有“东方瑞士风光”、“奥
地利田园风光”的美誉。
鲁朗小镇是现代和传统的结合,高山草场,洁净的湖水,远处的雪山尽收眼底。小镇的藏
式建筑,停车场,道路交通,商店,超市,有名的石锅鸡饭店一一俱全。漫步在小镇中,呼吸着新鲜空气,看着美
景,你的心和小镇一样的舒服,圣洁宁静是鲁朗镇的灵魂。
鲁朗小镇风光大赏:(参观时间 40 分钟)(绿草茵茵野菊香,田园诗意撒牛羊。森林沐浴人间美,神往流连大牧场。)
位于西藏自治区林艺市鲁朗小镇的高山牧场绿草如茵,野化盛放,细雨中牛羊悠闲漫步,十园牧歌般的景致让人沉
醉,流连忘返。
鲁朗小镇民宿
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鲁朗小镇-藏式村落-“天佛瀑布”卡定沟或桃花沟-尼洋河风光- G318(拉林高速)-拉萨
早餐:酒店含早 午餐:优质团餐 晚餐:烤羊篝火晚会 住宿:拉萨
1、上午 7:00 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光。
2、上午 9:00 左右参观西藏特色藏式村落(行程特色赠送,游览时间约 1-2 小时),尝尝青稞酒、糌粑,了解藏族同
胞生活日常吃穿住。
3、中午 12:30 左右用午餐,餐后乘车原路返回拉萨。
4、下午 13:30 左右参观“天佛瀑布”卡定沟或桃花沟。
4、下午 18:00 参加烤羊篝火或烤羊+原生态晚会,后入住酒店休息。
景点介绍:
桃花沟:桃花谢后改为去卡定沟。(参观时间 60 分钟)
在林芝县东南方向,在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名,就因为其有一片天然的野生桃林,这样的景
象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的 3 月,此时寒意未尽,娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与
别的地方不同,这里的桃树高大粗壮,气势上能与梧桐树一比。即使是桃树,身在藏区的树木也不忘展示它们的粗
犷。不过,桃花却是比较小的,只不过密度集中,一眼望去真有成千上万的感觉。后返回林芝八一。
卡定沟:(参观时间 60 分钟)
卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近 200 米的瀑布
飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油
灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
藏式村落:(参观时间 90 分钟)
走进村寨,接过洁白的哈达,说一声扎西德勒,在村里藏导的带领下,参观各种藏式建筑,了解藏族同胞健康长
寿的秘密,走进藏民家里,零距离体验藏民家庭起居生活,纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中,还会准备热乎
乎的酥油茶、香甜可口的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
尼洋河风光带:(沿途车观)
尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流,藏人叫它尼洋曲。传说中,尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林
植被完好,河水清、含沙少,是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上,沿路都是尼洋河美丽的风光。
拉萨
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藏梵阁唐卡博览中心-健康生态体验馆-岗巴拉山-羊卓雍措-小商品市场-拉萨
早餐:酒店含早 午餐:牦牛肉汤锅 晚餐:优质团餐 住宿:拉萨
1、上午 7:30 早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发。
2、上午 8:00 左右前往参观藏梵阁唐卡博览中心-健康生态体验馆
2、中午 12:20 左右旅游定点餐厅用午餐。
3、下午 15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖,享受圣湖旅拍服务。(游览时间约 40 分钟)。
4、下午 18:00 左右返回拉萨市区,行程结束后入住酒店休息。
景点介绍:
鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷(沿途车观)
101 省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面,沿雅江河谷进入 307 省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江,视野
辽阔,恢弘壮美。
冈巴拉山口:最佳视角——看羊湖最美一面(沿途车观)
最蓝的天,最蓝的湖,都在这里。在这里,你会明白“天上天使泪,人间羊湖蓝”为何意,但也有很多摄影师说:“无
论拍多少次羊湖,都拍不出她的美……”
注意事项:冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
羊卓雍措:(参观时间 60 分钟)
神女散落的绿松石耳坠(湖顶、湖中、湖边 60 分钟):游玩时长:约 60 分钟
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为
一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。羊湖湖水面积 638 平方公
里,湖面海拔 4441 米,湖岸线长达 250 千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴
拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天。
拉萨
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布达拉宫-药王山观景台(50 元人民币拍摄地)-大昭寺广场-八廓街转经(祈福朝圣)
早餐:酒店含早 午餐:优质团餐 晚餐:自理 住宿:拉萨
1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定,具体时间要根据布达拉宫做出调整,所以时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫(游览时间约 2 小时,布达拉宫内限时 1 小时)。
3、打卡 50 元人民币最佳拍摄地-药王山观景台,俗称这里是观布宫的最佳角度。
4、漫步八角街+大昭寺广场+品藏式下午茶(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八
角街)。
重要提示:
1:疫情期间门票方式多样,检查严格,故不保证布宫一定安排导游陪同参观,布达拉宫实行电子实名参观, 请客
人配合我社工作人员提前 1 天预约,保证客人上布宫,不保证参观路线。
2:参观布宫时 请着正装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。
3:寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
4:此日请务必携带好自己,身份证、健康码、口罩缺一不可
5:宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能
在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明
出行,遵守文物保护单位的规定。
6:布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。
7:布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐
患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。
8:布宫与大昭寺广场的距离非常近,1 公里以内(大昭寺附近不允许旅游大巴停靠),因此从布宫到大昭寺广场这一
段为步行,请游客知悉,提前准备好帽子,墨镜等防晒用品
景点介绍:
布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” (参观时间 90 分钟)
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝
宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个古老的梦境,不由自主地迷失在
那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中,雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下,显得更加庄严。
西藏的灵魂—大昭寺(外观广场)(参观时间 20 分钟)
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕,信徒们
虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这
里,对神的膜拜是不分昼夜的。
特别说明:想进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约,门票 85/人自理。
自由活动逛八廊街:八廓街—世界文化名街:神圣的转经之路(参观时间自定)
环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在
老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
药王山观景台:“50 元人民币打卡点”药王山观景台:(参观时间 20 分钟)
无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是 50 元人民币的拍摄地,日出和日落的时候会有很多驴友和游客在
这里搭起脚架等候,这个角度的布宫,随便按下快门就很美。
温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!
拉萨
D8 暂别世界屋脊回家—西藏欢迎你,再来、再来!
早餐:酒店含早 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:温馨的家
带着藏区给您的感动和美好回忆 回到温馨的家 扎西德勒!
温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午 12
点前办理酒店退房手续
我社免费派车送您前往火车站/机场(司机送站,无导游),和接站/机一样,送团师傅会提前一天联系您,请根
据集合时间在酒店大厅内等候,一般情况下会至少提前 2 小时送您到达火车站/机场。
火车上
第九天:抵达西安 用餐:无 住宿:温馨的家 抵达西安,结束愉快旅程!
温馨的家
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