武昌站—拉萨（运行约41小时25分）
参团游客自行前往出发地火车站，集合取票后乘坐硬卧火车前往日光之城—拉萨！
方式一：Z264次 武昌-拉萨 22:54-16:19(第三天)
方式二：Z292/Z138/T306/Z230次 武昌/汉口-西宁，可将行李寄存火车站后自行前往西宁市区休息闲逛，享用晚餐，缓解疲劳后于晚上乘坐19:00-22:00之间的车次前往西藏！
【特别说明】
1、青藏铁路进/出藏火车票异常紧张，，故不接受指定车次/车厢/铺位以及同批次旅客铺位必须挨在一起等要求，具体车次及铺位以实际出票为准，如临时取消行程，客人需承担火车票综费和铁路系统收取的退票手续费；
2、旅行社首选方式一Z264次直达火车进藏，如遇特殊情况Z264直达车次异常紧张（如政府征用/运兵/学生返校等其他原因），为保证游客顺利进藏，则自动更改为方式武汉-西宁-拉萨 中转车次，缓冲式进藏，不影响行程游览！
3、以上情况报名请知悉，如有异议请慎重考虑，概不受理因车次铺位原因的相关投诉；

沿途欣赏自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合：“世界第三极”和“青藏高原珍稀野生动物基因库”---可可西里、“中国第一神山”和“万山之祖”---昆仑山、“昆仑山东段最高峰”---玉珠峰、“雄鹰飞不过去的高山”---唐古拉山口、”长江的正源头处”---沱沱河等，随便一个都是心里向往已久的世界，每一站都是天堂，原来，你离心中的圣地那么近。
酋长提示：
1.列车自格尔木站（海拔约2900米）开始供氧，氧气浓度始终保持在人体的舒适水平，请您不要进行剧烈的活动，注意保暖，以便逐渐适应高海拔，如产生轻微高原反应也无须惊慌，保持行动缓慢，注意休息即可；
2.长时间处于封闭状态下，请您在下车休息时注意保暖，预防感冒；
3.火车上无导游服务，请务必注意自己的人身财产安全。

16:19分左右抵达3658米的日光之城【拉萨】，由工作人员在拉萨火车站用藏民族最圣洁的哈达接机，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。
酋长提示：
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2.抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注
意保暖，以免引起高原反应。
3.西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。

拉萨—大昭寺—林芝八一镇
08:00早餐后乘车前往藏传佛教的中心寺院【大昭寺】
08:30【大昭寺】（游览时间约60分钟），建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧佛”，一见可解脱六道轮回之苦。
09:30后乘车前往素有藏地小江南之称的林芝（乘车时间大约6个小时），沿拉林高速东行，经墨竹工卡县到达拉萨市与林芝地区的分界处【米拉山口】
11:40【米拉山口】（海拔5013米，游览时间20分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在您面前.
12:00午餐时间（用餐时间为60分钟）
17:00到达林芝后参观林芝唯一的高山瀑布【卡定神山天佛瀑布】（游览时间约60分钟），山势险要高耸入云，典型的峡谷地貌，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，山崖天然形成的大佛、女神、观音、如来佛祖、喇嘛诵经、神龟叫天、神鹰献宝，酥油灯以及藏文“六字真言”佛字等，清新自然的天然氧吧将使您陶醉，领略“人＋山=仙”的天人合一的境界。
18:30晚餐时间，特色墨脱石锅鸡（用餐时间60分钟）
19:30入住酒店。
酋长提示：
1.今天行车时间比较长，全程路况较好，户外出行，记得准备请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防身体不适。
2.当日含全餐，当地四川人较多，旅游餐厅菜系大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。
3.因西藏属于资源性旅游目的地，导游会根据门票的时间做出合理的行程顺序调整。
4.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。5、途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费 1-2 元，自备零钱噢。

林芝—鲁朗林海-苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—林芝
08:00早餐后乘车前往【鲁朗林海】
09：30【鲁朗林海】（游览时间约60分钟），鲁朗意为“龙王谷”主要观景台有色季拉山口观景台，这里是远眺中国最美雪山南加巴瓦峰的最佳位置，林海观景台，在青藏高原之中能看到数以万计的高山乔木实属罕见，素有“东方瑞士”之称。
11:30【苯日神山景区】（游览时间约40分钟）（原尼洋河风光带），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林芝人民的母亲河，当地称“娘曲”集河流径流、田园美景、神山古刹、历史烟云为一体。
12:30午餐时间（用餐时间为60分钟）
15:00游览【雅鲁藏布江大峡谷】（游览时间约180分钟）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。 千年大桑树（雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄 1600 多年，高 7.4 米,径围 13 米。古树枝繁叶茂，年年开花，但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”，将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植。）
18:30晚餐时间，特色墨脱石锅鱼（用餐时间为60分钟）
21:00入住酒店。

林芝八一镇—西藏民俗村—拉萨
08:00早餐后乘车前往【西藏民俗村】
09:30【西藏民俗村】（游览时间约90分钟）参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族风俗及民族工艺。
12:00午餐时间（用餐时间为60分钟）
13:00乘车返回拉萨（乘车6小时左右）。
18:00晚餐时间，特色烤全羊（用餐时间为60分钟）
20:00入住酒店
酋长提示：
1.此日车程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

拉萨—西藏藏药厂/藏药工业园区—羊卓雍措
08:00早餐后前往【藏地规范大型购物综合体】
08:30【藏地规范大型购物综合体】（游览约90分钟），在这期间您会看到以昆仑玉为主的高级珠宝及优秀物产。
10:00游览神秘的【西藏藏药药厂工业园区】（约 90 分钟），藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效。
12:00午餐时间（用餐时间60分钟）
13:00乘车沿318国道西行，（乘车时间2.5小时）翻越海拔4900米的冈巴拉雪山来到【羊卓雍措】
15:30【羊卓雍措】（游览时间40分钟），藏语意为天鹅池，是西藏三大圣湖之一，西藏最大的淡水湖，湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。
18:30晚餐时间（用餐时间为60分钟）
20:00入住酒店
酋长提示：
1.途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
2.车程提示：全程 360 公里，柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需 6-8 个小时，海拔 4850米左右。羊湖气温较低，请注意防寒保暖。

拉萨―布达拉宫－拉萨
（根据前一天导游约定具体时间，提前通知各位到布达拉宫进行游览）
早餐后前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览时间约90分钟），它始建于公元七世纪，共13层高119米，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏政治和宗教中心，主要分为白宫（历代达赖喇嘛的寝宫）与红宫（历代达赖喇嘛真身灵塔与各式佛寺）两个部分，布达拉宫珍藏着历代达赖喇嘛真身灵塔和大量珍贵的壁画，唐卡，佛像，是藏民族文化的集中体现。
酋长提示：
布宫参观的规定及注意事项：
1.每年旺季（5 月-10 月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有 7 个参观名额，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：1、每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；
2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。

拉萨火车站—武昌
早餐后根据火车时刻安排前往拉萨火车站，乘火车返回武昌！（直达或者西宁中转联程票 ,参考车次Z266 12:55-第三日08:37）。
酋长提示：
1.今日为西藏之旅的结束日，请在酒店退房前，检查好行李物品和相关证件是否带齐。
2.在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
3.若需在出行前退团或出游中退火车票的游客清注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；或分段开出的车票无法办理退票，火车票金额全损，如所出行车票为团队票或分段票，出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解！

火车行驶途中，参观高原风光。